Из пышки в худышку. как похудела звезда «физрука» полина гренц

Закадровые фото и видео со съемок

Все сезоны сериала интересны, так как в них присутствует множество трюков и различных смешных ситуаций. Иногда актеры сами выполняли какие-либо захватывающие сцены. Так во втором сезоне Нагиеву пришлось запрыгивать на крышу автомобиля «Жигули». С чем он успешно справился. Актер даже смог разбить их в 2 удара топором, который он каким-то образом сломал. В другой сцене на съемках Физрука Дмитрий смог выполнить сложный трюк с запрыгиванием в окно на 4 этаже.

Интересным моментом стали и знаменитые усы Вали Вялых. Они были искусственными, поэтому для грима приходилось обрабатывать место над верхней губой спиртом, а уже потом приклеивать атрибут. Усы все время отклеивались и гримерам приходилось постоянно поправлять их.

В сериале снимались как известные актеры, так и люди без опыта. Поэтому работа над каждым сезоном была непрерывной и длилась по несколько месяцев. Но в итоге телезрители довольны результатом, а ситком держит марку первоклассного проекта.

Биография Полины Гренц

Полина Гренц, фото которой популярны у поклонников российского кино, родилась 28 октября 1994 г. в семье домохозяйки и владельца СТО. Будучи коренной москвичкой, девушка с ранних лет знала, что такое шоу-бизнес и хотела попасть на экран ТВ.

В школьные годы Поля принимала участие в школьной самодеятельности, и без неё не обходился ни одни праздник. Девушка пела, танцевала и участвовала в театральных постановках. Глядя на героинь из кинофильмов, она мечтала когда-нибудь стать актрисой, и даже завела свой блог на «Ютубе».

На своём канале она говорила с подписчиками на разные подростковые темы и пользовалась большой популярностью среди сверстников. Интернет аудитория отмечала, что Полина ведёт себя естественно перед камерой и раскрывает интересные вопросы.

Полина – старший ребёнок в семье. В 2010 г. у неё появилась младшая сестра Маргарита. Гренц росла послушным ребёнком и примерной ученицей. Она старалась выполнять все ответственные поручения и слушаться старших.

После окончания школы звезда сериала «Физрук» решила связать свою жизнь с актёрским мастерством и хотела поступать в театральный. Но родители сказали своё решительное «Нет!», так как считали, что игра в кино и на сцене – это не профессия, а хобби. Гренц ничего не оставалось делать, как поступить на социологию в один из столичных ВУЗов.

Но мечту о кино девушка не бросила, и параллельно записалась в театральную студию, где занималась в свободное от основной учёбы время. Как-то к ним пришла фотограф и сделала снимки их группы. Через некоторое время Полине пришло приглашение на кастинг молодёжного сериала. Девушка позже отметила, что пошла на пробы не потому, что была уверена в себе, а потому что позвали.

С 2013 г. началась работа над созданием культового сериала о школьных буднях «Физрук», а через год Полина проснулась знаменитой. Славу ей принесла роль пухленькой искательницы правды Саши Мамаевой по прозвищу «Наф-наф». Позже звезда призналась, что до последнего не верила, что её утвердят, так и до этого ходила на разные пробы, но результата это не приносило.

Оказалось, что он утвердил Гренц за несколько минут до начала работы над проектом ТНТ, отметив, что она настоящая и не такая манерная, как остальные претендентки на роль Александры.

Сейчас Полина, которая так и не окончила театральную студию, так как не пришла на экзамены, продолжает покорять российский Олимп шоу-бизнеса, снимаясь в разных телепроектах и 1 театральной постановке.

За её плечами работа в:

• «Физрук» (1-6 сезон);
• «Пусть говорят» (ТВ-шоу);
• «Мамочки»;
• «Туфли»;
• «Быть блогером» (ТВ-шоу);
• «Оракул: Игра втёмную»;
• «Холостяк» (7 сезон) (ТВ-шоу);
• «Снег в чужом городе» (спектакль);
• «Ограбление по тарифу»;
• «Тет-а-тет».

В фильме «Мамочки», вышедшем на экраны в 2020 г, Полина сыграла продавщицу Яну, а в короткометражке «Туфли до последней капли крови» — одну из подруг. В «Оракул: Игра втёмную» ей предоставили эпизодическую роль, а в «Ограблении по тарифу» — главную, Гренц играет Марину. Когда выйдет короткометражка «Тет-а-тет», можно будет оценить работу актрисы в роли Светланы.

На фото: Полина Гренц и Дмитрий Нагиев, сыгравший решающую роль в становлении молодой актрисы

Увидеть, как держится Полина перед камерой можно в передачи Андрея Малахова «Пусть говорят», посвящённой ситкому «Физрук» и в 7 сезоне проекта «Холостяк». Кроме этого, девушка отработала в роли телеведущей в программе «Быть блогером» и выступила на театральной сцене в спектакле «Снег в чужом городе», где исполнила роль возлюбленной младшего сына главного героя.

За 7 лет работы на ТВ, молодая москвичка успела появиться на экране рядом с такими известными личностями, как:

• Анастасия Панина;
• Андрей Курносов;
• Артём Лощилин;
• Виктория Клинкова;
• Владимир Сычёв;
• Даниил Вахрушев;
• Дмитрий Власкин;
• Дмитрий Нагиев;
• Евгений Кулаков;
• Максим Карушев.

Кроме этого, Гренц пробовала себя в качестве ди-джея, играя на вечеринках в разных московских клубах, и выпустила книгу «Мечтай и делай». Также, девушка неплохо поёт и думает об освоении и этой сферы деятельности.

Кинематограф

Дебют в кино у молодой актрисы состоялся в 2011 году с главной роли в молодежном сериале «Приколы на переменке. Новая школа». Ее героиня – заметная, красивая девушка, по характеру схожая с самой Викторией. Комедия шла по телевидению в течение двух лет и подарила девушке первую узнаваемость.

«Физрук»

Широкую известность артистке принесла работа в комедийном ситкоме «Физрук» с Дмитрием Нагиевым в главной роли. Она сыграла модную старшеклассницу Алену Лазукову по прозвищу «Пупок», легкомысленную девчонку-куклу, которую интересуют только деньги. Вика говорит: «Алена яркая, интересная, красивая, с хорошим чувством юмора. Любит пошутить, поострить. Настоящая звезда класса… но в основном она преследует меркантильные интересы, рассчитывая на материальные блага. Ее слабость проявляется в злости: если что-то не так, как она хочет, Алена начинает воспринимать окружающих в штыки».

Сравнивая себя со своим персонажем, актриса отмечает: «Я и по характеру в жизни совершенно другая. Люди ожидают увидеть экранный образ, а у меня и рост другой, и энергетика. Бывало, смотрят-смотрят на меня, и видно, что гадают: «Она, не она…». В итоге не узнают…

Я всегда была сама по себе. И если брать героиню из нашего сериала, то в школе я была Сашей Мамаевой: всегда выступала за правду, была умнее и лучше всех, и держалась отдельно от остальных. Мне с одноклассниками неинтересно было общаться, особенно когда я начала заниматься творчеством. Они меня не понимали — я их. Поэтому я больше общалась с учителями, которые были для меня и друзьями, и своего рода коллегами. Поэтому, работая над образом своей героини в сериале «Физрук», я ее придумывала. Мне приходилось наблюдать за подобными девочками в свои школьные годы, впрочем, таких и сейчас очень много. Это очень яркий и всем знакомый тип: красотка, стерва, самоуверенная. Можно сказать, я подсмотрела образ у других девочек, и получилась моя Алена — самая популярная в классе девушка».

«Знаете, даже если бы я не снималась в «Физруке», то все равно смотрела бы его, потому что в этом сериале много правды. Вот, например, даже у меня есть дядя, который копия Фома: они очень похожи манерой поведения и своим отношением к жизни. Таких людей, остались в 90-х, сейчас очень много. У меня папа абсолютно не современный, ему сложно приспособиться к нашей эпохе. Он, по-моему, даже не знает, как включается компьютер. И когда ты видишь на экране то, как реально в жизни происходит, от этого становится смешно. Наши персонажи постоянно меняются, между ними выстраиваются реальные отношения. Поэтому люди нам верят. Поэтому и аудитория у сериала такая разная по возрасту: он понятен и подросткам, и старшему поколению,»- уточняет Виктория.

Далее артистка сыграла роль Леры в психологической драме «Зеленая карета», Дашу в популярном мистическом детективном сериале «Анна-детективъ», гимнастку в спортивной биографической ленте «Чемпионы: Быстрее. Выше. Сильнее». В 2017 году Виктория Клинкова получила роль Лизы в криминальной драме «Трасса смерти».

«Обман»

Одна из последних работ актрисы — в остросюжетной мелодраме «Обман».

Когда-то они любили друга, но расстались. Теперь жизнь каждого из них устроилась и давно течет по намеченному пути. Спустя долгие годы они понимают, что их юношеская любовь – единственное настоящее чувство. Стоит ли гнаться за давно разбитыми отношениями и пытаться вернуть давнюю любовь, разрушив свою привычную жизнь? Ольга (Анастасия Панина) и Антон (Дмитрий Белякин) уверены – стоит! Они не знают, что решение уже приняли за них…

Ольге исполняется тридцать лет. У нее есть любимая работа и вполне стабильная личная жизнь. Уже полгода Ольга встречается с Игорем, но пылких чувств к нему не испытывает. Она все еще любит Антона, с которым рассталась двенадцать лет назад. Но оказывается, что одной любви недостаточно, чтобы быть вместе. На их пути встает сестра Ольги – Олеся (Виктория Клинкова), партнер Антона – Максим (Кирилл Жандаров), одержимый идеей отыскать виновницу смерти своего брата, а еще тот, кто двенадцать лет назад «срежиссировал» расставание влюбленных.

Сколько стоит обман? Кто должен расплачиваться за чужие ошибки? И всегда ли жизнь дает второй шанс? Ольге и Антону придется узнать ответы на эти вопросы, если они решат бороться за свою любовь…

Гренц Полина Вадимовна

Киноактриса. Получила популярность по роли в сериале «Физрук».

Полина Гренц родилась 28 октября 1994 года в городе Москва. Отец девушки бизнесмен, владелец автосервиса, а мама является домохозяйкой. Училась будущая актриса в обычной школе, занималась танцами. В школьный жизни Гренц также проявляла свои творческие способности, принимая активное участие в различных конкурсах художественной самодеятельности и театральных постановках.

После окончания школы Гренц хотела поступать в театральный вуз, но родители были категорически против такого выбора. По их мнению, профессия актера является не серьезной. Уступив им, девушка поступила в один из столичных вузов, где обучается на факультете социологии. Наряду с этим Полина Гренц обучалась на театральных курсах, но так и не окончила их, так как в период выпускных экзаменов решила бросить обучение и поехать в гости к знакомым. Как позднее оказалось, это посещение друзей и станет судьбоносным в карьере молодой актрисы.

Историю о счастливой случайности, которая принесла главную роль в сериале «Физрук», Полина Гренц называет своей американской мечтой. В компании друзей девушку заметила фотограф, занимающаяся кастингом для сериала. По ее приглашению Полина прошла пробы, не тешив себя иллюзией по поводу успеха. Но к своему удивлению, девушка прошла первый, а затем и второй отборочный тур, после чего была утверждена на главную роль Саши Мамаевой. Так началась актерская биография Полины.

Актриса утверждает, что решающую роль в решении создателей «Физрука» в выборе главной героини сыграл Дмитрий Нагиев, по мнению которого, Полина Гренц больше всех подходила для образа Саши, так как в девушке есть необходимая естественность и простота, а все остальные участницы кастинга на ее фоне кажутся слишком заученными.

Для утверждения на роль Александры Мамаевой, Полине пришлось набрать несколько лишних килограммов, так как по сценарию Саша «Наф-Наф» является аппетитной розовощекой девушкой. Начинающая актриса с легкостью пошла на это условие и за короткое время набрала необходимые килограммы, поедая шоколадное мороженое в неограниченном количестве.

Сериал «Физрук» принес девушке колоссальный успех и популярность у зрителей. Уже в таком юном возрасте у Полины появилась масса фанатов, создавших несколько фан-клубов юного дарования в сети. Девушка стала всеобщей любимицей молодежи, отличающейся от представителей современного общества открытостью и искренностью.

В период съемок «Физрука» Полина Гренц прогремела в ток-шоу «Пусть говорят» с Андреем Малаховым. На передаче начинающая актриса рассказала, как ей удалось сбросить вес, не прибегая к дорогостоящим «волшебным» таблеткам для похудения. Ее история с набором лишнего веса началась в период прохождения кастинга в сериал «Физрук», на котором создатели фильма поставили актрисе условие срочно поправиться.

Конечно же, для этого особых усилий прилагать не пришлось. Но в процессе работы на съемочной площадке с ненормированным рабочим днем и постоянными перекусами Гренц стала стремительно набирать вес вопреки своим желаниям. Буквально за короткий период она стала весить 89 кг при росте 160 см, и никакие диеты уже не помогали остановить процесс. Но все-таки, через некоторое время Полина Гренц похудела на 20 кг и вновь почувствовала себя стройной принцессой. Полина до и после похудения выглядит как два совершенно разных человека.

В 2020 году Полина Гренц предстала перед зрителями в короткометражном фильме Евгения Марохотина «Туфли». В октябре того же года девушка стала ведущей шоу российского производства «Быть блогером». Эту должность Полина разделила вместе с видеоблогерами Мишей Шевчуком и Максимом Старосвитским. В программе ребята учили юных зрителей, как стать популярными в Сети.

Девушка также попробовала себя и в качестве диджея. Полина зажигала публику в клубах Москвы. Гренц приглашали выступить и клубы других городов.

В 2020 году, второй год подряд, артистка участвовала в Благотворительном забеге, собранные средства с которого направляются в фонд «Обнаженные сердца». В мае того же года актриса объявила об окончании съемок кинофильма «Оракул: Игра в темную». Полину задействовали во второстепенной роли.

Фильмография Полины Гренц

Фильмография Полины Гренц

2014-2017 — «Физрук» 2014-2017 — «Мамочки» 2020 — «Туфли» 2020 — «Оракул: Игра в темную»

26.10.2018

Полина Гренц сейчас

За несколько лет съемок в сериале «Физрук» Полина сильно изменилась. На одном из интервью она призналась, что с каштановым цветом волос она чувствует себя более взрослой, «девушкой-вамп». После работы на одной площадке с Дмитрием Нагиевым, который давал ей советы за кадром, девушка стала более уверенной в себе и своих силах. Детская наивность и простота сменились мыслями о творческой карьере и планами получить высшее театральное образование.

Полина Гренц и Дмитрий Нагиев снялись в сериале «Физрук»

После завершения съемок во втором сезоне «Физрука» девушка вновь стала вести активный образ жизни, записалась в бассейн, чтобы ее фигура вновь стала изящной.

Полина Гренц похудела

Недавно в одной из социальных сетей Полина оставила пост о том, что она записала песню вместе с другом. Видимо, молодая актриса решила попробовать свои силы и в вокальной карьере. Поклонники уже оценили студийную запись в Instagram.

Пластические операции

В последнее время поклонники не узнают Полину, отмечая заметные изменения в её внешности. К тому, что актриса держит себя в форме, фоловеры привыкли, но то, что девушка прибегла к помощи пластических хирургов, не заметить не могли.

Гренц изменила:

• скулы;
• нос;
• губы;
• подбородок.

Скулы актрисы стали острее и отчётливей, а нос принял более утончённую форму по сравнению с фото Саши Мамаевой. Кроме этого, телеведущая откорректировала подбородок, сделав его нежнее и меньше. Последовав тенденциям современной моды, Полина подкачала губы. Теперь они стали ещё пухлее, чем были. В том, что блогерша прибегала к помощи пластических хирургов, она призналась сама. На решение прибегнуть к изменениям внешности девушку подтолкнули психологические проблемы, связанные с личной жизнью.

Оказалось, что последнее расставание с молодым человеком было настолько болезненным, что психолог посоветовала Гренц измениться, и та поняла совет именно так. Теперь Полина видит в зеркале себя новую и не связывает прошлый неудачный любовный опыт с отражением.

Как похудела Полина Гренц?

Первым делом Полина исключила из рациона всю вредную еду, которая помогла набрать лишние килограммы. И заменила колбасу, полуфабрикаты и прочие «вредности» вкусными и здоровыми рецептами домашней кухни.

Было время, когда Полина просидела неделю на перловой каше и воде. Но такая диета лишила организм девушки энергии, нужной для активного ритма жизни. Поэтому она пересмотрела отношение к здоровому питанию.

Конечно, Полине Гренц приходится отказывать себе «во всяких плюшках», но полностью забыть о любимом лакомстве – киндер-сюрпризах – девушка не смогла. «Бывает съем тайком штучку-две любимых шоколадок – и целый день парю от счастья, – говорит актриса, – а потом приходится часами крутить педали приобретенного недавно орбитрека».

7 правил здорового питания

Зная о своей нелюбви к диетам и опасаясь «наломать дров» неосведомленностью в вопросах похудения, Полина обратилась за помощью профессионального диетолога. Специалист составил идеальный рацион, прописал низкокалорийное меню, нормализующее обмен веществ и хорошо утоляющее голод.

Специально для поклонников творчества Полина Гренц поделилась секретами собственного похудения:

1. Я кушаю не больше 5 раз в день. Но и не меньше. Я завтракаю, обедаю, ужинаю и дважды позволяю себе перекусить. Кушаю понемногу, но часто, поэтому чувство голода мне неведомо.
2. Свое меню я составляю в пропорции: в одной порции пищи содержится 1 доля – жиров, 1 доля – белков, 4 доли – углеводов.
3. Давно забыла, что такое выпечка и не смотрю на сладкое.
4. Выпиваю не меньше 2 литров чистой негазированной воды. Иногда пью зеленый чай, который известен тонизирующим эффектом, но без сахара – чтобы не нарушать баланс углеводов.
5. Особое место в моем рационе занимают белки, свежие овощи, фрукты.
6. Стараюсь не употреблять продукты, содержащие крахмал. Избегаю жиров. Считаю, что картошка и молоко высокой жирности – главные враги стройности.
7. Ужинаю за 4 часа до сна. На ночь не ем.

Косметологические процедуры

Как-то в интервью Полина отметила, что раньше боялась косметологов. Связано это с тем, что в подростковом возрасте у девушки появилась угревая сыпь, от которой она решила избавиться при помощи специалиста. Пройдя процедуру очищения лица, москвичка пришла в ужас, уже через 24 часа прыщи атаковали лицо с новой силой.

Преодолеть свой страх девушка смогла, играя в ситкоме «Физрук». Из-за постоянного нанесения грима лицо теле-школьницы покрылось сыпью, от которой невозможно было избавиться в домашних условиях самостоятельно.

Коллеги по площадке посоветовали Гренц сходить к хорошему косметологу и дали адрес. Оказалось, что там работал специалист высокой квалификации и быстро помог начинающей актрисе решить проблему. После этого девушка перестала бояться косметологических процедур.

Обратили внимание поклонники сериала «Физрук», что изменились не только отдельные части лица Полины Гренц, но и его форма. Оказалось, что звезда побывала в одной из столичных клиник, где ей сделали безоперационную коррекцию овала лица

Процедуру «Стройное лицо» актрисе провела лично ведущий врач учреждения. При помощи такой коррекции можно изменить любую часть тела, при этом пациент не спит, как при операции, а активно участвует в процессе.

Как худела Полина Гренц

Сейчас девушка весит 51-52 кг, интересно, что она предпринимала, чтобы худеть? Похудела она благодаря силе воли, правильному дробному питанию, занятиям спортом и ходьбе. Для начала пришлось отказаться от уже успевших полюбиться вредностей. Но, как говорят, привычка формируется в течение 21 дня – так что со временем девушке полюбился здоровый рацион. Обязательным условием стало ежедневное употребление жидкости: от 1,5 до 2 литров.

Кроме того, Полина старается быть физически активной. Она придерживается спортивного режима, много бегает, занимается плаваньем, ездит на велосипеде. Несколько раз в неделю она посещает тренажерный зал, даже после достижения поставленной цели девушка продолжила силовые и кардио тренировки, сейчас она работает над рельефом. Любит актриса СПА процедуры – массажи, обертывания, занятия «ленивым фитнесом» с помощью специальных тренажеров. Благодаря комплексному подходу девушка преобразилась – Саша Мамаева до и после похудения кардинально отличается.

Места съемок и декорации

По сюжету герою Нагиева приходится пойти работать в школу физруком. Поэтому некоторые сцены первого сезона снимали в 775-ой школе. После окончания каникул съемочный процесс пришлось перенести в павильоны. Во втором сезоне события стали насыщеннее, для этого даже пришлось воссоздать декорации советского дома культуры.

Большинство сцен третьего сезона снимали в павильонах станции Калитники (Москва, Нижегородский район). А локация съемок четвертого сезона проходила не только в столице. Основные сцены были отсняты в павильонах студии ГудСториМедиа. Другие же, например, драка Нагиева и Лифанова в одном из особняков вблизи Санкт-Петербурга.

Другие проекты Полины Гренц

В 2020 году ей предложили небольшую роль в сериале «Мамочки», где она сыграла продавщицу Яну. В следующем году она стала героиней короткометражного проекта «Туфли». Ближе к концу 2020 года Полина дала знать, что примет участие в проекте «Холостяк».

По сюжету 25 девушек борются за сердце заветного холостяка, которым в 7 сезоне являлся Антон Криворотов. Что-то в отношениях Полины и Антона не складывалось, и уже в 7 выпуске она покинула шоу. В 2020 году Полина принимала участие только в короткометражных проектах, в частности «Тет-а-тет» и «Ограбление по тарифу».

Кадр из шоу «Холостяк», которое Полина покинула по своему желанию

Звёзды сериала делятся впечатлениями от съёмок

Полина Гренц

Саша Мамаева вместе со своим лучшим другом «Усачом»

Как мы уже говорили ранее, Сашу Мамаеву сыграла Полина Гренц – студентка института социологии, не имеющая ни актёрского образования, ни опыта работы в данной сфере. Единственное творчество, которым занималась Саша до съёмок – снимала собственный видеоблог, который, впрочем, не пользовался особой популярностью.

Для Полины съёмки стали чем-то совсем новым и неизведанным ранее. Девушка отмечает, что на съёмочной площадке ей особенно помогла поддержка «старожила» отечественного кинопрома Дмитрия Нагиева. Юная актриса утверждает, что раньше она была очень похожа на свою героиню. Она была такой же открытой и наивной. Кстати, перед съёмками первого сезона Полину попросили набрать вес. Во втором сезоне девушка заметно похудела. Многие рекламщики, чтобы воспользоваться такой ситуацией, начали создавать фейковые диеты, якобы основанные на советах от Полины Гренц. Сама девушка утверждает, что никогда не давала никаких советов о том, как сбросить лишние килограммы и советует не верить различным «рецептам красоты от Полины из «Физрука», которыми сегодня кишит интернет.

Откровения Дмитрия Нагиева

Брутальное приветствие от брутального мужчины

Дмитрий Нагиев не раз откровенно признавался, что обожает славу и деньги, но при этом ненавидит работать. Самым сложным для него является именно съёмочный процесс. Хотя коллеги Дмитрия опровергают это и говорят, что актёр всегда уверенно чувствует себя перед камерой и с удовольствием принимает все замечания от режиссёра. Более того, он отлично сводится с новыми актёрами и даёт полезные советы новичкам.

Сам же Нагиев говорит, что съёмки второго сезона были намного тяжелее, чем съёмки первого. «Это очень тягучий и тяжёлый процесс со взлётами и падениями, победами и поражениями. Последних, я думаю, зритель не увидит. В новом сезоне зритель увидел совершенно новую, не характерную для лёгкого комедийного жанра историю. Да и снимали мы её совершенно не характерно для такого жанра: долго, кропотливо, вгрызаясь и докапываясь до каждой, даже самой незначительной детали».

Для молодых артистов, снимавшихся в «Физруке», Нагиев стал настоящим учителем: всегда поддерживал, давал дельные советы и на личном примере показывал, что называют настоящей импровизацией.

Несколько слов от Дмитрия Власкина

Димас на ринге с Фомой: кто же победит?

Племянник Фомы по сериалу Дмитрий Власкин поделился своими впечатлениями о работе с Нагиевым: «Дмитрия Владимировича можно назвать человеком настроения. Если он настроен на юмор и шутки, то поверьте, поток шуток будет идти бесконечно. Все ни настолько смешные, что порой трудно удержаться. У меня даже иногда возникали небольшие проблемы, когда он шутил импровизируя. Было нереально тяжело. Но я думаю, что он не оставался в долгу и «возвращал обраточку» как только мог».