Марина африкантова в instagram

Как в действительности похудела Марина Африкантова

В действительности Марина Африкантова похудела без различного рода добавок. Сделала она это как и все обычные люди, которые намереваются привести в форму свою фигуру. Для этого она просто уменьшила потребление пищи, что сделать может каждый из нас при желании. Помимо этого Марина Африкантова повысила свою физическую активность. Именно благодаря таким усилиям у нее получилось добиться стройной фигуры. Этого же может добиться любой человек, независимо от популярности, а также финансового положения. Если вы хотите получить такие же результаты, как и Марина Африкантова, много занимайтесь и правильно питайтесь. Не стоит полагаться на весьма сомнительные средства для похудения, которые могут навредить здоровью.

Если вы думаете, что звезды худеют как-то иначе, то заблуждаетесь. Им также трудно уменьшить свой вес и для этого они делают немало усилий. Однако каких-то секретных и совсем недоступных способов нет. Просто, когда худеют известные люди, жизнь которых выставлена на показ, это становится сразу заметно и всем кажется, что без чудодейственного средства здесь не обойтись. Однако разгадка кроется в уменьшении своего рациона и увеличении физической нагрузки, как было сказано ранее.

Мифы о похудении Марины Африкантовой

Из многочисленных версий о похудении Марины Африкантовой, большая часть является мифическими и вымышленными. Одна из них гласит, что она применяла средство, которое называется FitoSpray. Есть даже интервью Марины, в котором она рекламирует это средство и говорит о том, что именно оно ей помогло. Однако доказательств, что это именно так нет. Помимо этого спрея, Африкантова рекламирует и другие добавки, о чем она может даже не знать. Например, можно увидеть ее фотографию с рекламой жиросжигающего шоколада или ягод годжи. Большая часть этого всего лишь выдумки. Эти версия являются фейковыми. Волшебные средства здесь не причем и причина такого похудения совсем в другом.

Марина Африкантова на Дом-2

На телепроект Марина пришла летом в 2014 году. На Дом-2 девушка хотела попасть еще давно, она с большим интересом смотрела телепроект и следила за личной жизнью участников. В первый день Африкантова проявила симпатию Андрею Черкасову. Молодой человек ответил взаимностью – Марина и Андрей начали проводить много времени вместе. К сожалению, построить отношения им не удалось, ребята решили остаться друзьями.
Вскоре, Марина начала романтические отношения с Богданом Ленчуком. За их парой наблюдало большое количество телезрителей. Всем было очевидно, что ребята созданы друг для друга. Однако, все было не так гладко. После нескольких месяцев отношений пара распалась.
Позже Марина начала принимать ухаживания Егора Холявина. Молодых людей отправили на остров любви, именно там Марина поняла, что Егор ей не подходит. После расставания Марина покинула телепроект.
Второй раз Марина Африкантова пришла на Дом-2 к Андрею Чуеву. По мнению Марины, Чуев – идеал мужчины. У молодой пары удачно складывались отношения. Андрей с большим трепетом относился к Марине. По словам девушки, Чуев самый заботливый и внимательный мужчина в ее жизни. В 2016 году Андрей Чуев сделал предложение Африкантовой, пара готовилась к свадьбе. Ребята успели поучаствовать в конкурсе «Cвадьба на миллион». Они попали в тройку финалистов, но одержать победу им не удалось.
Вскоре, на одном из ток-шоу, Марина удивила всех своим признанием. Африкантова заявила, что больше не хочет строить отношения с Андреем Чуевым. Все чувства к молодому человеку у нее остыли, девушка пожелала разорвать отношения. Для всего коллектива и телезрителей проекта это была шокирующая новость. Многие отвернулись от девушки, думая, что Марина была не искрения и всегда обманывала Андрея и игралась его чувствами. После расставания Чуев долго не мог придти в себя. Он покинул телепроект. Осознав всю ситуацию, Андрей всячески пытался вернуть расположение Марины. Но девушка была настроена серьезно, она не давала никаких шансов.
В 2017 году на проект пришел Роман Капаклы. Парень заявил о своей симпатии к Марине Африкантовой. Не смотря на разницу в возрасте 10 лет, Роман хотел добиться сердца Марины. Ребят отправили на остров любви. Там Марина стала принимать ухаживания парня. После двух недель общения, Роман Капаклы и Марина объявили себя парой. Сейчас, у ребят складываются отличные отношения, они счастливы вместе. Многие телезрители поддерживают пару и верят в ее светлое будущее.

Как похудела Африкантова Марина на самом деле

Поклонники участницы «Дома-2» и самого проекта уже придумали несколько версий по поводу уменьшения веса звезды. Кто-то с полной уверенностью заявляет о пластической операции, а кто-то больше склоняется к тому, что девушке помогла специальная диета.

На самом же деле верным является мнение о диете. Марина правильно питалась и регулярно посещала спортивный зал, где отзывчивые люди помогли ей составить правильную программу, ускорившую процесс похудения. Стоит учесть тот немаловажный факт, что рост ее составляет 177 сантиметров, а вес ей удалось скинуть с 78 до 53 килограмм.

В диете, которую использовала Африкантова, конечно же, присутствуют определенные плюсы. В первую очередь необходимо отметить высокую эффективность — за предельно короткий промежуток времени есть возможность избавиться от довольно большого веса. Кроме этого, в меню входят продукты питания, которые не только сгоняют жир, но и способствуют улучшению здоровья

Очищение организма при помощи натуральных компонентов — это действительно важное преимущество, которого не имеют многие диеты

Перед данной диетой, как и перед использованием иных методов похудения, следует проконсультироваться с доктором. Данный рацион категорически запрещается соблюдать людям, страдающим заболеваниями хронического характера, а также не рекомендуется садиться на любую диету беременным или кормящим женщинам. А консультация с врачом предотвратит появление каких-либо неприятных последствий.

Марина Африкантова Инстаграм официальный сайт

Девушка использует платформу Инстаграм по полной:

• как личный сайт;
• рекламную площадку;
• блог;
• фотоальбом;
• способ пробовать новые направления для творчества.

Кто такая Африкантова и как прославилась? Родилась в Москве в 1987 году, 14 октября. У девушки целых 2 высших, что не помешало ей победить в нескольких заграничных конкурсах красоты. Все будто шло своим чередом пока Марина не влюбилась в Андрея Черкасова. Бунтарь и «революционер» телепроекта Дом-2 сразил фанатку наповал.

С Богданом девушке удалось начать «строить любовь», спустя пару недель влюбленная парочка решили заселиться вместе в отдельное жилье. Но, оказались не готовы к чему-то серьезному. Бешеная ревность и ежедневные скандалы стали основной причиной их расставания. Парочка проекта Дом 2 предприняла еще несколько попыток сойтись, но, опять мимо.

Затем проект преподнес ей еще один «подарочек» в виде вспыльчивого ревнивца Егора Холявина. Африкантова улетела с ним на Остров Любви чтобы попытаться построить отношения в романтической обстановке

Но, большинство фанатов считают, что девушка обратила своё внимание на Егора из-за проекта. Уж очень они разные оказались и представить их вместе сложно

Тем временем на проект вернулся Чуев и решил предпринять сотую попытку сойтись с Африкантовой. Он оказался настойчивее, чем обычно и девушка быстро сдалась. Во время эфиров было видно, как она счастлива со старейшим участником, но характер Чуева оказался сильнее его чувств. Девушка пыталась справиться самостоятельно, затем позвала на помощь свою маму – Татьяну Владимирову Африкантову. Несмотря на мамину поддержку, отношения вскоре завершились, Чуев, как обычно, остался в пролёте.

Сегодня девушка влюблена в красавчика Романа Капаклы. В свой instagram она часто выкладывает совместные фото.

Посмотреть и позавидовать красивому роману двух красивых людей можно по логину @marina_afrika. Есть еще страничка ВКонтакте под адресом m.afrikantova. Содержимое обеих страниц приблизительно похожее.

Марина Африкантова сегодня

Марина и Роман уже не участвуют в «Доме-2». Семейная пара живет в московской съемной квартире. Скоро у них появится собственная жилплощадь – в выигранном Романом жилье полным ходом идет ремонт. Черновые работы давно сделаны, остались косметические. В апартаментах будут преобладать светло-бежевые и коричневые тона, приятные глазу.

Все свободное время молодожены проводят вместе. В ближайшем будущем молодые люди собираются посвятить себя видеоблогингу, планируя развивать собственную социальную сеть. У них имеется замысел, который хотят воплотить в реальность и с уходом из проекта появилось время на осуществление идеи.

Также муж и жена хотят заняться выпуском собственной линии спортивной одежды. Отличительным знаком будет принт бульдога. Пара уверена, что их костюмы и толстовки будут пользоваться успехом и разлетаться как «горячие пирожки». Осталось согласовать модели с дизайнером и выбрать подходящий материал.

В октябре текущего года пара угодила в серьезное ДТП по неосторожности Романа. Из-за превышения скорости и непогоды автомобиль занесло, он врезался в отбойник

Машина получила серьезные повреждения, но, к счастью, никто не пострадал, благодаря подушкам безопасности. Парень и девушка отделались легким испугом и ушибами.

После происшествия Марина обиделась на супруга за халатное вождение и не вступала с ним в разговор на протяжении целого дня. Супруг извинился и преподнес букет цветов возлюбленной, пообещав никогда больше не подвергать ее жизнь опасности. Девушка, в свою очередь, дала понять в Инстаграме, что простила мужа. Молодые люди помирились.

Как сложились отношения девушки на сегодняшний день

В последнее время появились слухи о том, что блондинка находится в интересном положении. Говорят, что у нее и Андрея скоро появится ребенок. Такие выводы зрители сделали исходя их того, что отношение Чуева к его избраннице в последнее время заметно изменилось: он стал более внимательным и терпимым, все время балует Марину различными подарками.

Кроме того, молодые люди отказались принять участие в конкурсе «Свадьба года». Говорят, что это связано именно с беременностью Марины, поскольку у пары нет времени, и они уже назначили свою свадьбу на октябрь. Пока информация о беременности не является достоверной, поскольку никто из пары ее не подтверждает и не опровергает. Но если подобные догадки окажутся правдой, то родители Марины Африкантовой будут вынуждены принять эти отношения.

Детство и юность Марины

Появилась на свет Марина в октябре 1987 года. Родители у неё простые люди — историк и археолог. Фамилию Африкантова девушка унаследовала от отца.

Марина в детстве посещала спортивные, танцевальные кружки, а также учила иностранные языки.

Далее судьбу решили родители, которые определили её в Московский институт стали и сплавов. Девушка освоила профессию инженера-металлурга. После Африкантова получила ещё одно высшее образование в Высшей школе «Останкино» и стала ведущей телевизионных программ.

Марина принимала участие в конкурсе «Мисс Москва — 2012», ей заслуженно присудили титул «Лучшая модель».

В 2014 году российская красавица стала обладательницей Гран-при на конкурсе в Нью Йорке под названием World Russian Beauty.

Обладательница Гран-при на конкурсе World Russian Beauty в Нью-Йорке Марина Африкантова

Биография Африкантовой

Одна из наиболее рейтинговых участниц телепроекта «Дом-2» появилась на свет в октябре 1987 года в столице России Москве, в образованной семье известного историка и археолога. Как ни странно, звучная фамилия вполне реальная, унаследованная от отца.

Биография Маришки пестрит разнообразием увлечений и занятий. С детских лет девочка занималась танцами и спортом, и даже некоторое время посещала танцевальную школу Аллы Духовой «Тодес». В вихре увлечений барышня не забывала и об учебе. Училась с усердием и с удовольствием. Особенно легко давались москвичке языки, поэтому сейчас она в совершенстве владеет французским и английским.

Как только школа была окончена, дочка по совету родителей вступила в Московский институт стали и сплавов, где получила «мужскую» профессию: инженер-металлург по редкоземельным и цветным металлам. Такое образование немного не увязывалось с яркой внешностью и желанием находиться на публике. Для реализации творческого потенциала студентка получила второе высшее образование: «ведущая теле- и радиопрограмм» после окончания Высшей школы в «Останкино».

Будущей звезде покорился даже модельный Олимп. Она принимала участие в конкурсе красоты «Мисс Москва-2012», в результате получила титул «Лучшая модель» и заняла почетное место третьей вице-мисс русской столицы. С той звездной поры москвичка периодически участвовала в разнообразных конкурсах и кастингах. Белокурая красавица даже получила Гран-при в знаковом конкурсе красоты «World Russian Beauty» в 2014 году.

Что есть на диете

Марина Африкантова употребляла в пищу только полезную и здоровую еду, которая помогала ей заниматься спортом, но не превращалась в новые жировые отложения.

Использовать на диете можно:

• сыр твердых сортов жирностью не более 5%;
• питьевые кисломолочные продукты без жира;
• травяные чаи, настои и отвары без сахара;
• мед в очень строго ограниченных количествах (не более 2-х ложек в день);
• овощи, не содержащие крахмал;
• отварное постное мясо (телятина, индейка, куриная грудка);
• фрукты с невысоким содержанием сахара (исключаем банан и виноград).

Данная диета подходит даже для самых ленивых, поскольку при приготовлении блюд не придется прилагать особые усилия или открывать в себе таланты кулинара. Рассмотрим несколько рецептов, которые можно использовать во время соблюдения системы питания.

Овощной салат для завтрака

Шинкуем мелко капусту, добавляем в нее нарезанный кубиками киви и болгарский перец. Перемешиваем все ингредиенты, заправляем соком лимона. При желании можно добавить любимую зелень.

Легкий овощной суп на обед

Нарезаем кубиками морковь, лук, сельдерей, сладкий перец и кабачок. Опускаем все овощи в кипящую воду, варим до готовности. За 5 минут до окончания готовки добавляем любимые специи (но не солим!) и зелень.

Творожное суфле на ужин

Смешиваем 100 г обезжиренного творога, 2 ст. л. обезжиренного йогурта без добавок и наполнителей и 1 ст.л. натурального меда. Все перетираем в однородную массу, добавляем свои любимые фрукты, порезанные мелкими кубиками.

Принципы питания Марины Африкантовой одобряют диетологи и доктора, поскольку в таком рационе содержатся все полезные вещества, которые необходимы организму для нормального функционирования.

В дни, когда у вас нет тренировок, калорийность пищи должна составлять не более 1000 единиц, если же вы собираетесь на занятия, эту цифру нужно увеличить на 200 единиц.

Отзывы худеющих подтверждают, что на такой диете можно потерять до 20 кг за месяц. Вы можете составить для себя меню из разрешенных продуктов и худеть с удовольствием. Кроме того, такая система питания поможет выработать полезные пищевые привычки и поддерживать вес в норме после похудения.

Оценка статьи:

Марина африкантова диета отзывы Ссылка на основную публикацию

Похожие публикации

Японская диета мир советов

Золотые правила похудения от Африкантовой

Во всяком случае, диеты Африкантовой также дали видимый результат. Сейчас вес москвички составляет 53 килограмма. Правила похудения девушка выкладывала в своем инстаграм:

• Контроль калорий, где суточный калораж- 1000-1300.
• Железное «нет» жиру, выпечке, сладостям.
• Чтобы утраченные кило не вернулись мясистыми окорочками, необходимы активные тренировки.

Идеальная фигура в случае Маришки не стала синонимом пошлости. Ее страница- образец целомудрия, сравнительно с профайлами других участниц телестройки. Вряд ли вам удастся отыскать фото, на которых девушка голая или в откровенной позе.

Несмотря на потерянные формы, нашей героине удалось привести себя в идеальный порядок. Сейчас обновленная москвичка полна сил и энергии, и в который раз надеется построить идеальные отношения.

Пластические операции

После возвращения Марины на телешоу некоторые пользователи интернета выложили ее снимки и начали активно комментировать их. Подавляющее большинство поклонников посчитало, что хирургическое вмешательство было проведено вполне успешно, и девушка стала еще привлекательнее и обворожительнее. Но блондинка никому не раскрывает тайну своей привлекательности. Ранее Африкантову считали полной и совершенно не грациозной, однако сейчас она смотрится просто замечательно.

Кроме того, вполне вероятно, что была проведена липосакция лица. Ранее у Африкантовой были толстые щеки и заметный лишний вес. Сегодня у нее безупречная и гармоничная фигура, очаровывающая представителей сильного пола, и миловидное личико.

Тигран Салибеков

Худенький мальчик с детских фотографий превратился в настоящего красавчика, под чары которого попало немало девушек. Этот «горячий южный парень» сам признавался, что был отчаянным бабником и частенько поступал с девушками не слишком порядочно. Но именно на телепроекте Тигран встретил Юлию Колисниченко, которая стала впоследствии его женой. И, хотя брак был «по залету», это не помешало паре создать крепкую семью. После свадьбы Тигран и Юля покинули проект, правильно рассудив, что семейная жизнь не должна проходить под прицелом телекамер. У ребят подрастают трое сыновей и они признаны одной из наиболее крепких пар реалити-шоу.

Золотые правила борьбы с лишним весом от Марины Африкантовой

Благодаря здоровой еде и регулярным тренировкам участница теле проекта похудела до 53 кг. Рост девушки составляет 177 см. Таких результатов способна добиться каждая девушка — нужно просто рассчитать свой суточный рацион и исключить вредные блюда.

Диетологи считают, что Марина выбрала самый эффективный и безопасный способ похудения. Строго ограничивать себя в еде необходимо лишь поначалу — постепенное понижение употребляемых калорий заставит организм сжигать лишние жиры. Затем, когда тело придет в нужную форму, необходимо просто придерживаться данного рациона, все также тренирую свое тело и ограничивая себя в сладком и мучном. Здоровая еда принесет только пользу организму, улучшит состояние волос и ногтей.

Физические нагрузки предотвратят появление «ушек» на бедрах. Занятия фитнесом 4-5 раз в неделю по 50-60 минут принесут невероятный результат. Бассейн, бег, ходьба — любая физическая нагрузка поможет держать в тонусе организм и тело. Благодаря методу Марины Африкантовой, за максимально короткий срок можно избавиться от 10- 20 кг лишнего веса.

Составить рацион питания можно такой, какой нравиться именно вам. Необходимо просто готовить такие блюда, которые принесут много пользы и удовольствия. Здоровое питание — это путь к красивой фигуре, о которой мечтает каждая девушка на Земле.

Здоровый образ жизни дарит много здоровья, красоты и радости человеку. Марина Африкантова сделала правильный выбор — отказавшись от заманчивых булочек она перешла на сторону полезных овощей и фруктов.

Каждый выбирает сам, что ему есть и в каких количествах. Нельзя одновременно наслаждаться вредной пищей и радоваться красивой фигурке. Для предотвращения различных проблем в личной жизни, здоровье, самооценке, необходимо позаботиться о том, какой образ жизни мы ведем.

Телепроект и отношения

Африкантова начала смотреть знаменитое телешоу достаточно давно. Она всегда хотела стать участницей этой программы, но сумела добиться желаемого лишь в 2014 году. Девушка рассказала, что ей понадобилось пройти довольно много проб, чтобы попасть на проект. Она поделилась, что никогда не могла и представить, сколько трудностей придется преодолеть на пути к своей мечте, но оно того стоило

Приход Марины Африкантовой на «Дом-2» не остался незамеченным: все сразу обратили внимание на ее красоту

Оказавшись на телешоу, блондинка в первый же день сообщила всем, что собирается завоевать расположение Андрея Черкасова. Молодые люди немного пообщались и в результате объявили себя возлюбленными. Но совместное проживание продолжалось не слишком долго. Ребята были очень разными по темпераменту, и через некоторое время им пришлось завершить отношения. Впрочем, это не огорчило Марину. Наоборот, она распознала в этом хорошее предзнаменование и продолжила идти дальше с гордо поднятой головой, о чем позже рассказывала в интервью.

Следующим поклонником звезды стал Богдан Ленчук. Ребята сразу стали мило общаться. Им очень нравилось проводить время вместе. Богдан не скупился на впечатляющие комплименты, оказывал знаки внимания и в результате добился благосклонности Африкантовой. Через некоторое время молодые люди даже переехали в московскую квартиру. Но и в этом случае провал не заставил себя долго ждать: отношения вскоре испортились, вся романтика быстро закончилась.

Вскоре о своем расположении к блондинке сообщил Егор Халявин. Этот симпатичный молодой человек был очарован ею. Он делал все возможное, чтобы завоевать ее сердце:

окружал вниманием;
дарил букеты и сладости;
организовывал романтические ужины.

У Марины и в дальнейшем были ухажеры, но построить серьезные и прочные отношения не получилось. При этом звезду постоянно поддерживала Ольга Бузова.

https://youtube.com/watch?v=5QjeVc6w37Q

Марина Африкантова

Родилась Марина Африкантова 14 октября 1987 года Пришла на проект 6 июня 2014 Знак зодиака: весы Рост: 177 Вес: 53 Образование: окончила Национальный исследовательский технологический университет «МИСиС», специальность: «инженер-металлург по цветным и редкоземельным металлам», также окончила Высшую школу Останкино, по специальности «ведущая телевизионных и радиопрограмм» Интересы: спортивные танцы, плавание, любит фотографировать Стремления: хочет открыть собственный салон красоты, мечтает о карьере телеведущей

На проект Дом 2 пришла привлекательная москвичка Марина Африкантова, биография которой, несмотря на незначительный возраст барышни, уже наполнена яркими событиями. Африкантова – это не псевдоним, несколько экстравагантная фамилия досталась блондинке от отца – известного историка и археолога.

Марина с детства изучала иностранные языки, сейчас она владеет французским и английским. Страстное увлечение Африкантовой – спортивные танцы, барышня посещала школу Аллы Духовой «Тодес». Марина – довольно опытная модель, свои первые шаги в сфере моделинга юная прелестница сделала еще во время обучения в школе.

После окончания школы Африкантова поступила в Московский институт стали и сплавов, где получила специфическую для девушки профессию – инженера-металлурга. Технический ВУЗ Марина выбрала не столько по призванию, сколько по настоянию родителей. Заветная мечта блондинки – сделать успешную карьеру телеведущей.

Марина Африкан

това принимает активное dom2online.by участие во всевозможных состязаниях красавиц. Барышня пробовала свои силы в конкурсах «Мисс Москва 2012» (титул лучшая модель и третья Вице-мисс) и «Краса России 2013», в 2014 году Марина получила гран-при в конкурсе World Russian Beauty, финал которого проходил в Нью-Йорке.

На проект Дом 2 Марине предложил прийти Рустам Калганов. Рустам является давним знакомым Африкантовой, однако барышня утверждает, что оказалась на телестройке не по протекции Калганова. По словам блондинки, она прошла кастинг dom2online.by на общих основаниях, в три этапа. С выбором домовского кавалера Марина определилась сразу: Андрей Черкасов в эфирах проекта приглянулся девушке еще несколько лет назад.

Приход Марины Африкантовой на Дом 2 состоялся 6 июня. Красотка заявила о своей симпатии Черкасову и готова была заселиться с «бравым офицером» в первый же день. Андрей, который только что вышел из амурных отношений с Анной Кручиной, ответил Марине взаимностью. Довольно быстро Черкасов и Африкантова наладили амурное общение, объявили себя парой и заселились.

О Марине Африкантовой

Марина Африкантова родилась 14 октября 1987 года в Москве. Работая моделью, девушка тщательно следила за фигурой, и ее вес не превышал нормы. В «Доме-2» из-за постоянных ссор с любимым, напряженной обстановки она перестала следить за питанием и часто переедала. Очень быстро стройная фигура приобрела несколько десятков лишних килограмм. Девушке пришлось покинуть шоу. Дома Марина решила взять себя в руки и вернуть прежние параметры.

Что только не приходилось делать, чтобы похудеть — раздельное питание, всевозможные диеты, голодание. Ничего не помогало.

Встреча на одном из мероприятий с Аллой Духовой разрешила проблему Марины. Алла посоветовала низкокалорийную диету. Первые результаты не заставили долго ждать. Через неделю Африкантова заметила, что похудела на 5 кг! Поле присоединения к диете занятий фитнесом и танцами килограммы начали таять на глазах. За 2 месяца удалось похудеть на 25 кг.

Параметры фигуры до похудения

Марина Африкантова утверждает, что склонна к полноте. Ей необходимо прилагать усилия, чтобы поддерживать вес в норме. Неправильное питание и проблемы со здоровьем, которые начались во время реалити-шоу «Дом-2», привели к тому, что вес начал стремительно увеличиваться. Марина ушла из Дома-2 с весом 78 кг при росте 177 см.

Как изменилась фигура Марины Африкантовой

Благодаря диете Марина похудела на 25 кг за 2 месяца. С помощью регулярных занятий спортом девушке удалось избежать проблем с растянутой кожей. Ее фигура выглядит подтянутой и сексуальной, что отлично видно на свежих фото.

2018 год. Марина Африкантова: возраст — 31 год, вес — 53 кг, рост — 177 см

Принципы и правила методики похудения от звезды «Дома-2»

Девушка убедилась на личном опыте, что с помощью низкокалорийной диеты можно добиться желаемых результатов. Придерживаться методики можно только здоровым людям и после обследования у врача.

Основные принципы диеты:

• Отказ от жареных, мучных блюд, а также соленого и сладкого — способствует понижению холестерина, улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
• Питание полезными продуктами — помогает избавиться от лишнего веса и очистить организм от вредных веществ и токсинов.
• Суточное количество калорий — 600-1000 калорий. Питаться не менее 5 раз в день небольшими порциями — такой режим не допускает чувства голода.
• Соблюдение питьевого режима, не менее 2 л в день — способствует выводу токсинов, нормализует обмен веществ.
• Занятия спортом — помогают быстрее похудеть, предотвращают провисание кожи, активизируют обменные процессы в организме.

«Дом 2»

На проект «Дом-2» Марина Африкантова пришла в начале лета 2014 года. По некоторым сведениям, ее привел друг Рустам Солнцев, хотя сама участница утверждает, что попала сюда, как и все остальные, через все кастинги и отборы. Прийти на проект девушке хотелось уже давно: с 2007-го Марина пристально, с интересом наблюдает за участниками и событиями на телешоу.

Марина Африкантова и Рустам Солнцев

По прибытии на проект участница сразу заявила о симпатии к Андрею Черкасову. По ее словам, они идеально подходили друг другу по совместимости знаков зодиака: Водолей и Весы. Андрею красавица тоже пришлась по душе. Но «построить любовь» этой паре не удалось.

Вскоре место Черкасова занял другой участник шоу – Богдан Ленчук. С ним москвичка поселилась в городской квартире, за периметром. Но и тут отношения не заладились. Африкантова начала охотно принимать ухаживания обаятельного Егора Холявина. Тот нашел путь к сердцу красавицы с помощью нехитрых романтических ухищрений: роскошных букетов, катания на лимузине по вечерней столице и других приятных для любой девушки сюрпризов.

Марина Африкантова и Богдан Ленчук

Когда пара оказалась в одном из самых романтичных мест планеты – на Сейшельских островах, стало понятно, что романтика иссякла. Отношения сильно испортились. По словам Марины, ко всему этому у нее начались проблемы со здоровьем. Совокупность неприятностей стала причиной, по которой участница покинула проект.

В июне 2015-го биография Марины Африкантовой снова оказалась связанной с «Домом-2». Похорошевшая и заметно постройневшая девушка опять пришла на шоу. Заговорили о пластике, к которой Марина якобы прибегла. Африкантова до и после операции – эта тема фанатами телешоу обсуждалась не раз.

Марина Африкантова и Андрей Чуев

Заинтересовал поклонниц телестройки и способ похудения Марины, благодаря которому девушка сбросила 20 кг и стала весить 55 кг при росте 169 см. Фолловеры Африкантовой гадали, что сделала участница телешоу, чтобы достичь такого результата. Марине приписывали использование ягод годжи, специального спрея для похудения, но метод оказался простым. Девушка отрегулировала систему питания и придерживалась диеты. Африкантова снизила употребление калорий, завела привычку дробного частого питания, проводила 20 минут на беговой дорожке и выпивала 2 литра воды в сутки.

Изменившаяся в лучшую сторону москвичка тут же нашла новую пару: Андрей Чуев не смог устоять перед ее обаянием.

«Дом-2»

Участие в проекте «Дом-2» для девушки не является случайностью. Марина – большая поклонница шоу с 2007 года. На проект девушка пришла робкой и закомплексованной, боялась камеры и старалась не попадаться в объектив, стесняясь говорить, обниматься и даже улыбаться. Будущую звезду пугало и множество людей на проекте.

Со временем Марина преодолела излишнюю стеснительность и стала раскованной. С самого начала участия в проекте Марина симпатизировала Андрею Черкасову, и парень это увидел, ответив взаимностью эффектной участнице. Кроме того, пара подходила друг другу по гороскопу: Марина – Весы, Андрей – Водолей.

Но дальше такой взаимной симпатии дело не зашло, участники слишком различались характерами. Вскоре к эффектной участнице проявил интерес Егор Ленчук, новоиспеченная пара стала встречаться и жить вместе, но вскоре рассталась. Марина ушла из проекта.

Похудение Марины

Марина Африкантова на проект пришла очень красивой, стройной девушкой с модельной внешностью. Но вскоре начались проблемы со здоровьем, от которых она сильно прибавила в весе. Девушка решила уйти с проекта чтобы изменить себя.

Марина Африкантов до похудения весила 90 кг и имела явно непрезентабельный внешний вид. После ухода с проекта она смогла сбросить набранный вес и обрести былую форму. После своего преображения вне стен периметра она вернулась на телестройку.

На данный момент девушка строит отношения с Романом Капаклы. Парень с очень красивой внешностью быстро завоевал ее сердце. Пара достаточно долгое время уже вместе. Так же, как и все, они проходит сквозь ссоры и расставания. Марина все списывает на юный возраст избранника, он значительно младше Марины. Роме всего 18 лет.

Будем надеяться, что пара Марины и Ромы сможет построить крепкие красивые отношения и обрести покой и любовь, так как вместе они смотрятся очень органично.

Марина Африкантова- одна из самых красивых и ярких участниц популярного реалити-шоу на канале ТНТ «Дом- 2». Это тот случай, когда участница стала известна не своими скандальными отношениями с коллегами по площадке, а резкими кардинальными изменениями лица и фигуры. Что же изменилось во внешности “домушницы”, и какими путями к ней пришли идеальные черты и изгибы, разберемся в данном материале.

Школа и университет

Девушка всегда считала, что обучение — самое главное в жизни. Она увлекалась танцами, однако это не воспрепятствовало ей оставаться примерной школьницей. Марина училась на одни пятерки и старалась посещать абсолютно все уроки. Со временем Африкантова осознала, что ее начали увлекать иностранные языки. Сегодня москвичка отлично разговаривает на английском и французском. С ней занимались замечательные специалисты, с помощью которых она и стала настоящим знатоком.

После получения среднего образования девушка решила подать документы в один из наиболее уважаемых московских университетов.

Можно сказать, что это было желанием родителей, полагавших, что их дочь должна выучиться на инженера сплавки, специализирующегося на металлах.

Изначально учиться было достаточно тяжело, но Марина никогда не опускала руки и умела достигать поставленных целей. Она успешно окончила обучение по своей профессии, но в душе осознавала, что ее истинное призвание совсем не в этом. Девушка отличалась привлекательной внешностью, поэтому решила покорить телевидение.

Однако для этого ей требовалось получить необходимое образование, и она вложила много ресурсов в получение еще одного диплома. Так Африкантова стала следовать по стезе шоу-бизнеса, ведущей к большим возможностям. Но она тогда и представить не могла, что ее зарплата когда-то будет составлять больше 250 000 рублей в месяц.