10 фактов о себе в инстаграм: примеры, что написать в пост

Что рассказать работодателю о себе на собеседовании

Подготовьте небольшую самопрезентацию (рассказ о себе), подчеркивающую именно профессиональные и ваши сильные качества. Не стоит рассказывать потенциальному работодателю о том, что вы иногда поете в душе или какой сорт кофе предпочитаете

Лучше акцентировать внимание на своем образовании и карьерных достижениях. Многие рекрутеры советуют прорепетировать речь дома перед зеркалом, обращая при этом внимание на свою мимику и жесты

Для того чтобы слушатель лучше воспринимал информации, не следует рассказывать о своей жизни и опыте слишком долго

3 минут достаточно, именно на протяжении этого времени можно успешно удерживать внимание рекрутера. Для удобного восприятия рассказ следует разбить на смысловые блоки, каждый по 30-40 секунд

Примеры рассказа о себе

Примерный рассказ о себе на собеседовании при приеме на работу:

« Меня зовут Смирнова Елена, мне 26 лет. Не замужем. Окончила факультет экономики Государственного университета в Калуге. Хочу работать именно в вашей компании, так как вы являетесь лидером в профессиональной области, с которой я связываю свою дальнейшую карьеру. Предложенная вакансия маркетолога сочетает в себе возможность напрямую участвовать в продвижении продукции и применять знание иностранных языков, что является для меня очень важным.

Я считаю, что хорошо подхожу для этой должности, так как имею опыт в данной сфере и обладаю такими качествами как целеустремленность, ответственность и креативность.

На предыдущем месте работы мне удалось за счет проведенных мной маркетинговых исследований добиться …».

Далее в рассказ о себе включаются конкретные достижения, выраженные в цифрах, фактах, достигнутых событиях. Главное, что не нужно включать в свое речь — это ложь, промахи и недочеты. О последних лучше просто умолчать, а обман может быть легко проверен, доверие работодателя сразу упадет, если он выяснит какой-то обман, пусть даже самый незначительный и мелкий.

Как говорить?

Рассказывая о себе на собеседовании при приеме на работу, будьте доброжелательны и уверенны в себе.

Любому работодателю хочется видеть в своем коллективе открытого, общительного и приветливого человека. На собеседовании нет места снобизму и высокомерию. Не забывайте о правилах хорошего тона! Невоспитанность и лицемерие может оттолкнуть от соискателя даже при наличии хорошего резюме.
Не стоит также вести себя чересчур замкнуто и скромно. Отвечайте на вопросы уверенно и с достоинством.

Чего не следует делать при приеме на работу?

Большинство соискателей на собеседовании при приеме на работу совершают ряд ошибок, которых вполне можно избежать. Наиболее распространенные из них:

• Нелестные отзывы о предыдущем месте работы, коллегах или начальстве. Не следует говорить плохо о своей прошлой работе, ведь вы же устраивались на нее по своему желанию, а не «волею судьбы» или под давлением непреодолимых обстоятельств. Потенциальный работодатель может решить, что и о его компании, и о нем лично вы тоже впоследствии не скажете ничего хорошего.
• Слишком подробное описание своей личной жизни и вещей, не относящихся к работе. О природе, погоде и ценах на нефть вы сможете поговорить на обеденном перерыве, если вас примут на работу.
• Сомнение в своих способностях и профессиональных качествах. Если вы сами сомневаетесь в себе, как же вас сможет оценить по достоинству будущий работодатель.

Правильный рассказ о своих умениях, опыте и достижении — это, конечно, хорошо

Но для создания общей положительной картины у работодателя, важно не только донести до рекрутера смысл текста, но и правильно себя вести при этом

Рассказывать о себе нужно с улыбкой и уверенностью в том, что вы говорите. Не разваливайтесь на стуле, не закидывайте ногу на ногу, не скрещивайте руки. Говорите только о том, что интересно работодателю. Не стоит в свой рассказ включать слишком хвалебные речи о себе, не преувеличивайте свои достижения и умения — и вы достигнете результата.

Доброжелательные и деловое поведение, уверенность в своих силах, правильный рассказ о своей личности — важные составляющие успеха на собеседовании при приеме на работу.

Для съемок в «Волшебнике страны Оз» 16-летняя Джуди Гарленд была вынуждена сесть на диету, которая включала в себя куриный суп, кофе и 80 сигарет в день

Маргарет Гамильтон в роли Злой ведьмы и Джуди Гарланд в роли Дороти Гейл в «Волшебнике страны Оз»

Фото: Собрание Серебряного экрана / Архив Халтона / Getty Images

Продюсеры из MGM требовали, чтобы актриса-подросток выглядела как можно более юной и худой, чтобы соответствовать их видению, поэтому они приказали Гарленд придерживаться строгой диеты, которая состояла из супа и кофе, а также большого количества сигарет — чтобы притуплять голод. Вдобавок ей давали таблетки, которые снижали аппетит и не давали ей спать в течение долгих часов съемок и недосыпа. Согласитесь, волшебством и не пахнет.

Обложка: 1Gai.Ru / youtube.com / NASA /  Getty

🚩 Что написать о себе в резюме 🚀 Кратко и красиво

Пойдем “от противного”. Что лучше не писать в резюме? Основные личностные качества наподобие стрессоустойчивости, коммуникабельности, пунктуальности, легкообучаемости и так далее. Эти “особенные” черты характера встречаются в каждом втором резюме, поэтому выделить кого-то из массы соискателей с их помощью не получится.

То же касается перечисления мест работы или упоминания обучения в вузе. Для них в резюме есть отдельные графы: “Образование” и “Опыт работы”. Дублировать данные в пункте “О себе” не имеет смысла.

При составлении рассказа о себе для резюме можно:

1. Конкретизировать трудовые обязанности, которые выполнялись на прошлом месте работы. Не забывайте указывать, каков результат их выполнения: они способствовали развитию компании, укрепили отношения с партнерами или расширили профессиональный опыт сотрудника.
2. Указать личные качества, если они подтверждаются какими-либо достижениями: “Получил сертификат IELTS, подтверждающий владение языком на уровне C2. Этого удалось добиться благодаря упорности, стремлению довести дело до конца”.
3. Рассказать о своих увлечениях, если они имеют отношение к вакантной должности. Так, журналист может упомянуть ведение личного блога в интернете (при условии, что этот блог более или менее популярен).

При заполнении пункта “О себе” важно учитывать специфику будущей работы

Нужно акцентировать внимание работодателя на том, что ваше резюме составлено именно для указанной должности, а не представляет собой универсальный шаблон

При составлении своей характеристики можно придерживаться плана:

1. Поэтапно рассказать, что вы делаете, для кого и какой от этого результат. Лучше уложиться в 15-20 слов, тогда будет проще выполнять следующие пункты.
2. Затем преобразуйте получившийся рассказ с точки зрения самопрезентации, оставив выгодные для себя положения.
3. Сократите текст, убрав лишние повторы, местоимения “я”, сложные обороты и шаблонные фразы.

В результате получится написать емкую характеристику, отражающую ваши главные черты. Не забывайте, что они должны показывать вас как профессионального сотрудника, а не просто хорошего человека.

Чего говорить не следует

Необходимо понимать, что просьба молодого человека «рассказать что-нибудь о себе» – это не приглашение к откровению. Такой рассказ не должен превратиться в исповедь, где вы откроете парню всю свою подноготную. Этого не надо делать, даже если он попросит. Во-первых, это не отвечает вашим интересам, во-вторых, такую степень доверия нельзя просить или требовать – её надо заслужить. Ответить же ему можно мягко и уклончиво, либо шуткой, отведя разговор в более полезное русло.

Существуют темы, которых крайне нежелательно касаться в разговоре с понравившимся парнем, а именно:

• личных отношений с другими парнями в прошлом (а возможно, и в настоящем);
• личных неприятностей и проблем;
• неприятных семейных секретов;
• неприятных ситуаций, связанных с другими людьми (о которых они не желали бы распространяться);
• собственных недостатков.

Иногда парень может даже намеренно провоцировать вас на разговор о том, о чём вам говорить бы не хотелось. Например, спросить: «А ты влюблялась когда-нибудь по-настоящему?» Этим вопросом он надеется выведать подробности вашей личной жизни и любовных отношений. Он порой и сам не понимает, зачем ему это, но вам это точно не нужно. Поэтому, не задумываясь и совершенно серьёзно отвечайте: «Да. Влюблялась и очень сильно. Как сейчас помню, его звали Максим, мы ходили в один садик. У него был шкафчик с корабликом, а у меня с вишенкой. Он подарил мне фломастеры, и мы влюбились». И если парень будет настаивать, спрашивая: «А если серьёзно?», не сдавайтесь, отвечайте: «Поверь, это было очень серьёзно. Я даже замуж за него собиралась. Ничего более серьёзного в моей жизни не припомню».

Подобный подход позволит вам избежать возможной ревности к прошлому, если ваши отношения будут иметь продолжение, обид третьих лиц, чью жизнь вы нечаянно затронете своим рассказом и т. д. Кроме того, если парень окажется не очень хорошим человеком и/или ваши отношения когда-нибудь окончатся серьёзной ссорой, у него останется мало негативных сведений о вас, а значит, и мало почвы для сплетен и злословия у вас за спиной. В ходе повествования о себе не стоит забывать и о том, что в эту игру могут играть двое, т. е. ненавязчиво пытайтесь вовлечь парня в беседу и узнать о нём побольше.

Что нужно рассказать о себе при знакомстве в социальных сетях?

• Знакомясь в какой-либо из соцсетей, лучше начать общение с вопроса о настроении собеседника, его планах, поинтересоваться, как идут дела. И уже отталкиваясь от ответа, продолжать общение, рассказывая о своем отношении к тому, что пишет собеседник, о своем опыте в том или ином направлении.
• Если вы не разместили на своей страничке фотографию, можно описать себя, указав возраст, цвет глаз, волос, рост и т.д. Не исключено, что ваш новый знакомый попросит прислать ему ваше фото, настолько заинтересует его ваше описание. Уместно указать род своих занятий – возможно, вы коллеги?
• При первом общении на сайте знакомств уместно будет представить рассказать о себе кратко, описав основные качества, социальный статус, род занятий. Если вы заинтересуете собеседника, он сам задаст вам все необходимые вопросы. И, конечно, не забудьте сделать комплимент понравившемуся вам человеку. Главное – сделать это корректно, без намеков, сальных шуток или откровенных пошлостей.

Таким коротким сообщением вы сразу убиваете нескольких зайцев: делаете комплимент, и в то же время сообщаете о своей внимательности к деталям, о совпадении ваших вкусов и, конечно же, о собственной уникальности.

Пример простой самопрезентации

Давайте снова возьмем ситуацию с трудоустройством. Представьте, что вы – работодатель. Вы приглашаете в свой кабинет кандидата на свободную должность. Самопрезентация хорошего кандидата будет выглядеть примерно так:

­– Добрый день. Меня зовут Владислав Игнатьев. Я занимаюсь программным обеспечением. В этой сфере я работаю уже десять лет. Недавно я прошел несколько курсов повышения квалификации.

Окончил политехнический университет. Несмотря на то, что туда я пошел по настоянию родителей, со временем обучение там стало мне очень интересно, и изучению разработки ПО я стал посвящать все свободное время.

Я разбираюсь в методологии тестирования и практик тест-дизайна, знаю языки программирования Java, Python, PHP. Свободно работаю с TFS, SNV и другими системами контроля версий, а также с системами баг-трекинга.

На прошлом месте работы я проводил и автоматизировал тестирования, работал в одиночку и команде, в деталях изучил несколько систем управления проектами, такие как Kanban, Scrum, Agile, PRINCE2 и еще несколько.

Вы, наверное, хотите узнать о моих сильных сторонах, поэтому я сразу скажу, что люблю решать проблемы и с удовольствием это делаю, умею мотивировать и дисциплинировать себя сам. Могу эффективно работать один, но прекрасно работаю и в команде, в том числе и в роли руководителя. Легко нахожу общий язык с людьми, быстро адаптируюсь к изменениям.

Что касается моих слабых сторон, то я не хотел бы о них говорить, хотя они, конечно же, как и всех, есть и у меня. Тем не менее, я всегда за саморазвитие, обучение и улучшение своих личных качеств и профессиональных навыков. Всегда стремлюсь к самосовершенствованию.

Первостепенная задача для меня – это приношение пользы людям вообще и компании, где я работаю, в частности. Сюда же могу отнести карьерный рост. А если говорить о долгосрочных целях, то я был бы рад стать одной из причин, по которым ваша компания продолжит достигать успехов и оставаться лидером на рынке. Работать с вами мне было бы очень интересно.

Думаю, что на этом хватит обо мне. Благодарю за возможность рассказать о себе.

На такую самопрезентацию у вашего кандидата уйдут считанные минуты, а вы, вероятнее всего, запомните его как минимум на несколько часов, особенно, если он не допускал ошибок и придерживался рассмотренных правил.

Как видите, в самопрезентации нет ничего запредельного и суперсложного

Важно лишь уяснить суть и немного попрактиковаться. Тогда и успех станет ваш верным спутником, чего мы вам искренне и желаем

Будьте успешны и добивайтесь целей!

Советуем также прочитать:

Сторителлинг
Девора Зак «Нетворкинг для интровентров»: краткое содержание
Советы по эффективной работе с аудиторией
Почему важно быть грамотным
Как общаться с трудными людьми
Законы психологической защищенности. Черты и качества психологически защищенной личности
Социальные навыки: что это такое, какие они бывают и как их развивать
Типичные ошибки презентации
Как произвести хорошее первое впечатление
Приемы эффективного общения: подборка полезных материалов
Учим родной язык: подборка полезных материалов. Ключевые слова:1Риторика

Ключевые слова:1Риторика

Анкеты на сайтах знакомств и других подобных ресурсах

Сайт знакомств – это площадка, на которой может находиться безграничное количество посетителей. Это в первую очередь одинокие девушки и парни, которые ищут вторую половинку

Заполнять анкету нужно на этапе регистрации, четко осознавая важность этого шага

Как правильно заполнить анкету?

Пустые страницы чаще воспринимаются, как фейки или подозрительные аккаунты, а не правдивая информация рано или поздно приведет к разоблачению и разочарованию. На каждом сайте знакомств предлагаются схожие варианты анкет с вопросами о возрасте, поле, месте проживания, целях и предпочтениях. Это поможет отсортировать ненужных парней и девушек в поиске своего идеала.

Что нужно отразить в анкете?

Подсказать девушек, как в идеале должна выглядеть анкета для сайта знакомств, могут следующие рекомендации:

Не оставляйте графу с личными данными пустой – если это популярный сайт, на нем ежедневно находится огромное количество молодых людей

И чтобы не тратить впустую личное время каждого на поиски второй половинки вслепую, важно рассказать о себе самые важные данные – возраст, пол, место проживания, цель знакомства и т. п

В противном случае профиль будет расценен, как фейк.

Не предоставляйте слишком много информации о себе – как рассказать о себе знают все девушки, а как сделать это кратко, лаконично и без ненужных подробностей, известно далеко не всем. Постарайтесь указать максимально точные информативные данные без тысячи и одного факта про себя.

Разместите на аватар фотографию хорошего качества без фильтров и фотошопа – это позволит мужчинам сразу визуально оценивать, насколько девушка подходит под его вкусы или нет. Картинки и прочие изображения создадут о вас неправильное впечатление, будто бы вы стесняетесь своей внешности или вовсе являетесь мошенницей.

Приветствуется позитив и нотки юмора – подойти к описанию своего аккаунта можно с юмором, наверняка, мужчин это зацепит и станет большим бонусом в первое впечатление о вас. Главное, чтобы прикольно описание себя было также информативным и честным.

О чем лучше промолчать?

О чем лучше промолчать в анкете парню для подруг и девушке для потенциальных ухажеров, также важно обозначить заранее. Это касается нескольких пунктов:

негативные оценки – не нужно писать на своей страничке любые негативные эмоции по отношению к парням («тупым и безграмотным мимо» или «страшненькие парни не интересуют»);

нарциссизм – не нужно привлекать к себе внимание высокомерными фразами о том, кто такая женщина и сколько ей должны мужчины, последние в девушках ценят простоту и скромность;

рассказ ни о чем – не нужно писать общие фразы, типа «я молодая, красивая, интересная, ищу друзей», так как таких девушек на сайте миллионы, мужчину нужно чем-то зацепить;

требования к мужчине – фразы о том, какая вы королева и что ищете исполнителя ваших мечт и желаний, оттолкнут всех мужчин, даже если они в состоянии все это реализовать;

душа нараспашку – не нужно выкладывать всю информацию о себе, в женщине должна быть загадка, а в описании себя небольшая недосказанность.

Важно также не избегать деталей в описании себя, особенно если сайт спрашивает об этом. Не лишней будет информация о весе, росте, внешности, чтобы сразу отсеять мужчин с иными вкусами

Что рассказать о себе парню, чтобы заинтересовать девушку?

Знакомясь с приглянувшейся девушкой, парень может, рассказывая о себе, одновременно заинтриговать ее. Как это сделать? Очень просто: опять же, говорить искренне и внимательно наблюдать за реакцией. К примеру, можно сказать, что вы не любите ворчунов, а предпочитаете позитивно настроенных людей. Так вы представите девушке свою сущность оптимиста, а если она задумается, впору задуматься и вам: может, она как раз пытается понять, не ворчунья ли она сама.

• «Люблю неспешно гулять по вечерам», — говорите вы, и девушка сразу видит в вас рассудительного и вдумчивого человека.
• «Занимаюсь спортом, дважды в неделю бываю в тренажерном зале. Поэтому моя любовь к вкусной домашней еде никак не отражается на моей фигуре». Тем самым парень предстает перед девушкой атлетом, который заботится о том, как он выглядит. И тут же – намек на то, что он ценит в женщинах умение вкусно готовить.
• «Люблю общение с интересными собеседниками», — в такой фразе подчеркиваются интеллектуальные способности и стремление их развивать. А какой девушке неинтересно общение с умным мужчиной?

Самоуничижительные шутки или негативный разговор с самим собой

Нет необходимости принижать себя или свои достижения, особенно во время собеседования. Как может проявиться такое поведение на интервью?

Допустим, вы подводите к своему ответу, говоря что-то вроде «Это может быть странно, но…» или «Я знаю, что это не очень весело, но…» Это негативный разговор с самим собой. Если вы считаете, что ваш факт забавен и он что-то говорит о том, кто вы есть, расскажите об этом с уверенностью.

В России начали массово подделывать десятирублевые монеты

Неуверены в себе? Язык тела, который выставляет вас в негативном свете

iPhone снова стал лидером продаж в сфере технологий в 2020 году

Советы женщинам

Девушкам, которые хотят произвести приятное впечатление на парня, психологи советуют не делиться сокровенным сходу. Общительные парни, которые свободно и легко обзаводятся новыми знакомствами, «не лезут за словом в карман», обладают сформированными взглядами и твердой жизненной позицией, обычно сразу вызывают чувство приязни и сопутствующего ей доверия.

Девушка рядом с таким кавалером чувствует себя в безопасности, что нередко провоцирует ее рассказывать о себе практически все – заветные мечты, сокровенные тайны. Стоит задуматься, что можно рассказать о себе парню, если вы видите его в первый раз в жизни. Возможно, ваша встреча окажется последней, и позже вы будете сожалеть об излишней откровенности.

Если парень просит рассказать о себе, начните с простого – коротко перечислите свои достоинства, не жалея эпитетов. Желательно сказать о лучших чертах характера, подкрепив каждую из них примером из реальной жизни. Если просто перечислить достоинства, это будет выглядеть как бахвальство и повышенное самомнение. К примеру, упомянув о развитом чувстве эмпатии, можно добавить, как вы спасли зимой синицу, белку от голодной смерти или перевели старушку через дорогу.

Как лучше рассказать о себе?

При первом общении люди обращают внимание не только на произносимые слова, но и на жесты, манеру поведения, умение держаться. Подобные моменты очень важны, ведь они тоже многое говорят о личности

Поэтому, рассказывая о себе, следует произвести эффект, который вызовет у собеседника желание продолжить общение с вами.

Говорите сдержано и лаконично

Для этого необходимо:

1. Говорить по возможности коротко, избегая размытых, длинных витиеватых фраз. Ответы должны быть емкими, но при этом максимально сжатыми.
2. Говорить следует с простотой и искренностью, так, как вы делаете это при общении со знакомыми и друзьями.
3. Спокойствие и уверенность в себе во время разговора выгодно подчеркнут ваше умение держаться с незнакомым человеком.
4. Не стоит раскрывать душу полностью и обрушивать на собеседника массу переживаний. Всегда должна оставаться определенная недосказанность и загадочность.
5. Вставив в свой рассказ несколько пикантных моментов или удачно пошутив, вы тем самым лишите свой рассказ возможной пресности и скучности.
6. Не стоит заниматься самобичеванием при первом знакомстве, раскройте свои положительные качества.
7. Обязательно вовлекайте в беседу своего визави, спрашивайте его мнение, задавайте вопросы – тогда это станет диалогом, а не вашим монологом.
8. К разговору лучше подготовиться заранее, продумав возможные темы – так вам не придется мучительно молчать или, того хуже, мычать.

Выступления перед публикой в детстве

Публичные выступления, воспитывающие грамотного оратора, начинаются уже со школьной скамьи, а конкретнее, во время обучения в среднем звене школы.

В этом возрасте, особенно в начале обучения, выступлениям перед аудиторией (сначала это ровесники-одноклассники) уделяется отдельное время, а именно — внеклассные часы. На них обсуждаются:

• Правила публичных выступлений;
• Советы по улучшению подготовки речи;
• Во время обсуждения выступления, преподаватель и друзья-оппоненты дают рекомендации по правильному построению выступления;
• Рассматриваются всевозможные виды выступлений.

Но, несмотря на такую серьёзную подготовку ораторского искусства, многие люди остаются в неведении того, как же правильно проводить свои выступления на публике.

Древние египтяне первыми приготовили сладкое лакомство из растения «маршмеллоу»

ISTOCK

Если сегодня маршмеллоу в основном делают из желатина, то раньше так называли растение, которое веками использовалось нашими предками. Во времена античности оно было известно как лекарство и служило пищей во время голода. Но первыми, кто использовал его в сладких кондитерских изделиях, были древние египтяне, которые смешали его сок с орехами и медом. Однако угощение предназначалось только для знати и богов и совсем не выглядело так, каким мы знаем его сегодня.

Лишь в 19 веке зефир стал похож на привычные конфеты, а вместо растительного экстракта стали использовать желатин. Наконец, в 1950-х годах зефир принял свою нынешнюю форму с помощью недавно изобретенного процесса, при котором смесь подвергается давлению, чтобы стать более воздушной и обрести уникальную текстуру.

Сочинение о себе: пример

Примеры написания эссе о себе легко найти в интернете. Их можно использовать как ориентир, но не стоит переписывать дословно те части, которые касаются ваших собственных принципов и целей: преподаватели часто проверяют работы учащихся на плагиат.

Сочинение о себе: пример для студента

Я считаю, что сочинение о себе для студентки — хорошая возможность проанализировать себя, свой характер и составить краткий рассказ. Начну с представления: меня зовут Анжелика, мне 18 лет и я студентка факультета иностранных языков Белгородского государственного национального исследовательского университета.

Я учусь на 2-ом курсе на факультете иностранных языков, специализируюсь на английском, ведь это самый популярный язык международного общения. Меня с детства привлекала профессия переводчика, так как этот специалист помогает людям разных культур общаться и понимать друг друга. Также увлекаюсь театральным искусством: не только посещаю спектакли, но и сама играю в любительских постановках.

Главная черта моего характера — коммуникабельность. Я открытый, весёлый человек, сангвиник по типу темперамента. Иногда бываю слишком импульсивной, но стараюсь не забывать о рассудительности, быть более организованной.

Мой жизненный девиз — цитата Генри Форда: «Время не любит, когда его тратят впустую». Я стараюсь не допускать пустых часов и даже минут: учусь, прохожу тренинги и вебинары, читаю, смотрю интересные фильмы, провожу время с друзьями и семьёй. Мне кажется, это гораздо продуктивнее, чем просто предаваться мечтам или переживать о неудачах.

После окончания бакалавриата, я планирую поступить в магистратуру и параллельно работать. Мне бы хотелось устроиться в какое-нибудь учреждение культуры, в отдел международных связей. Я верю, что там смогу приносить пользу и при этом заниматься любимым делом.

Данный текст также можно использовать как пример эссе о себе для школьника, дополнив его сведениями о том, куда ученик собирается поступать.

Если, несмотря на наши советы, у вас остались вопросы и вы сомневаетесь, что можете подготовить эссе на тему «о себе», обратитесь в студенческий сервис. Его эксперты прекрасно справляются с любыми типами учебных работ: от самостоятельной до дипломной.