Делала ли операции эмма малинина: фото до и после пластики

Биография

Эмма – третья жена знаменитого исполнителя Александра Малинина, песни которого поет вся страна. По национальности русская. После заключения брака, личность новой возлюбленной певца привлекла большой интерес со стороны журналистов и поклонников. Всех интересовало, кто она, как женщина смогла обворожить кумира?

За свою жизнь ей пришлось пройти нелегкий путь к достижению успеха. Сейчас женщина является выдающейся бизнес-леди, она смогла построить карьеру собственными руками, приложив огромное количество усилий. Выполним небольшой прыжок в прошлое предпринимательницы, чтобы подробнее узнать ее биографию и особенности построения бизнеса.

Год рождения нашей героини 1962. Родилась 13 мая на территории Волгограда. Изначально ее фамилия звучала Залукаева. Когда возраст девочки составил 14 лет, родители решаются на важный шаг и отправляются на постоянное жительство в Москву в поисках работы. С ранних лет она планировала помогать другим людям и собиралась построить карьеру врача, но не представляла в какой специализации. Эмма, как и ее сверстники, училась в обычной средней школе, где показывала отличные результаты в обучении. Она никогда не сторонилась любых мероприятий в учебном заведении и старалась вести активное вмешательство в жизнь школы.

Среднее образование она получила с успехом. В выпускных классах девушка стала усиленно готовиться к поступлению в ВУЗ с медицинским направлением, основной упор делала на биологию и химию, ей всегда нравились эти предметы. Итогом такой подготовки стало поступление в престижную медицинскую академию имени Сеченова в Москве. В качестве специализации выбрала гинекологию.

Студенческие годы прошли гладко, в итоге, девушка окончила академию с отличием и красным дипломом. После этого, ее без вопросов принимают на работу в гинекологическое отделение в больнице, привязанной к Министерству внешних экономических связей. Но это был лишь первый шаг в построении ее профессиональной карьеры.

Она не стала ограничиваться полученным образованием и вскоре окончила аспирантуру и подтвердила свою степень в центре научного акушерства и перинатологии при РАМН, тематика диссертации «Сравнение и оценка методов диагностирования и лечения урогенитального хламидиоза у женщин в репродуктивном возрасте». Итогом этой работы стало присвоение статуса кандидата медицинских наук. После этого, получила руководящую должность в центре международной медицины «Сана», здесь Эмма возглавила целое отделение.

Она не планировала всю жизнь работать на кого-то и мечтала открыть собственную клинику. В 1997 году ее мечта воплотилась в реальность. Малинина открыла собственную частную больницу на территории Москвы. В настоящее время она функционирует и помогает местному населению. Позже открыла первую аптеку, но на этом ее путь к успеху не ограничился. Спустя некоторое время бизнес-леди запустила целую сеть фармацевтики по всей России.

Одновременно с развитием клиник и аптек девушка заинтересовалась косметологией, ее привлекали интимные средства, произведенные во Франции. Вскоре она учреждает собственную линию косметики в направлении интимной гигиены. Ее продукция включает в состав масло чайного дерева, которое благополучно сказывается на здоровье, поступает прямиком из Австралии.

Линия называется «Бальян». Сейчас она пользуется высоким спросом среди женщин всех возрастов по всей России и за ее пределами, а производство набирает обороты. В настоящее время Эмма многодетная мать и успешная бизнес-леди, которая смогла создать свое имя собственными руками и упорным трудом.

Вехи творчества

Первое и сразу успешное сольное выступление певца состоялось в рамках фестиваля «Рок-панорама-87», где он исполнил композиции «Ямщик, не гони лошадей» и «Чёрный ворон». Сразу после этого композитор и певец Дэвид Померанец пригласил музыканта в США, где была записана совместная американо-советская пластинка «Далёкие страны».

Уже спустя год Малинина ждал ошеломительный успех на конкурсе молодых исполнителей в Юрмале

После песен «Напрасные слова», «Любовь и разлука», «Осторожно, двери закрываются» и «Коррида» жюри без колебаний отдало ему Гран-при смотра. Последнюю композицию артист исполнял дважды и в этом же году получил за неё премию Советского комитета защиты мира «Песня — миру»

1988 год можно назвать одним из самых успешных в карьере певца с Урала. В это время на концерте в Киеве впервые прозвучала композиция, ставшая визитной карточкой исполнителя на многие десятилетия, — «Поручик Голицын». Артист некоторое время работал в Театре песни Аллы Пугачёвой, пел в рок-опере Юрия Рыбчинского, часто принимал участие в телевизионных передачах «Утренняя почта» и «Песня года».

В 1990 году берут начало концертные шоу-программы Малинина, созданные специально «под него», — балы. Первое такое мероприятие в московском спорткомплексе «Олимпийский» в течение 20 дней посетили 360 тысяч почитателей таланта музыканта. В основу репертуара концертных программ были положены белогвардейские песни, русские народные композиции, «Есенинский цикл». Артист часто поёт под собственный гитарный аккомпанемент, выступает с инструментальными ансамблями и хорами.

Личная жизнь. Жена Малинина

Эмма и Александр Малинины — счастливые супруги Брак Эммы и Александра считается одним из самых крепких и удачных в среде российского шоу-бизнеса. В 2000 году у звёздной пары родились двойняшки, сын и дочь. Мальчик получил старинное имя Фрол, а девочку счастливые родители назвали Устиньей. Сын от первого брака Эммы подарил матери и своему приёмному отцу внуков, которые тоже получили в наследство звёздную фамилию.

История любви доктора и эстрадного артиста многим может показаться сказочной, но в интервью Эмма часто говорит, что цена этой сказки годы терпеливого труда над собой. Эмма старается всегда быть рядом с мужем и сопровождает его во время гастролей. Статьи, регулярно появляющиеся в глянцевых изданиях, демонстрируют улыбающиеся лица четы Малининых, их детей и внуков. Секретами красоты Эмма считает семейное благополучие, спорт и отказ от всевозможных излишеств.

Эмма Малинина с дочерью

Жена Александра Малинина (фото)

Личная жизнь Александра Малинина давно интересует поклонников, особенно представительниц слабого пола. Высокий красавец спортивного телосложения всегда пользовался у них популярностью. Первые романы у него случались как с однокурсницами, так и с молодыми поклонницами. Однако после прохождения службы в армии Малинин неожиданно женился. Первой женой Александра малинина была Инна Курочкина. Она работала инструменталисткой в ВИА «Поющие гитары».

На фото: Первая жена Александра Малинина Инна с сыном Никитой

Спустя некоторое время у пары родился сын Никита, который внешне очень похож на своего отца. Кроме того, парень решил пойти по его стопам и тоже занялся музыкой. Он выиграл в рейтинговом телешоу «Фабрика звезд – 3» и в настоящее время пишет песни для звезд отечественного шоу-бизнеса. А вот брак Малинина с первой женой продлился не долго.

На фото: Александр Малинин с сыном Никитой

Вторая избранница Александра Малинина была тоже известной исполнительницей. Звали ее Ольга Зарубина. Пара прожила вместе всего пару лет, после чего жена Малинина подала на развод и отправилась жить в США.

На фото: Александр Малинин с Ольгой Зарубиной

Уже в Америке женщина родила дочку от Александра, которую зовут Кира Евдокимова. Ее сразу же удочерил новый супруг матери, а с родным отцом девочка очень долго не общалась. Не так давно бывшая жена Малинина решила устроить их встречу с дочкой. Произошло это прямо в телеэфире передачи «Пусть говорят». Тогда же Зарубина потребовала от певца оплатить обучение Киры, что вызвало негодование со стороны новой жены Александра Малинина. Сторонам тогда удалось найти компромисс.

На фото: Александр Малинин и Ольга Зарубина

Последняя жена Александра Малинина по образованию гинеколог. Она на 4 года младше своего избранника, однако, внешний вид никоим образом не выдает истинный возраст белокурой красавицы. Новая семья образовалась в 1990 году.

На фото: Александр Малинин с последней женой

Поклонников интересует национальность Эммы Валентиновны, однако Александр Малинин и его жена не любят говорить на эту тему. На момент знакомства у нее уже был сын от первого брака по имени Антон, которого певец усыновил и воспитывал как родного. Со временем у пары появились общие дети. Эмма занимается обустройством домашнего очага и воспитанием наследников, а глава семейства делает все для того, чтобы они ни в чем не нуждались.

На фото: Александр Малинин со своей семьей

Александр Малинин и его жена очень обрадовались, когда узнали, что в их семье будет пополнение. Возраст будущей мамы на тот момент составлял 38 лет, но это нисколько не смутило пару. Эмма находилась в отличной форме, и состояние ее здоровья позволяло родить малышей. 23 ноября 2000 года у них родились двойняшки. Сына назвали Фрол, а дочку – Устинья

На фото: Александр Малинин с женой Эммой и повзрослевшими детьми

Сейчас девочка уже записала собственный альбом. Дочь Александра Малинина обладает очень редким и красивым тембром голоса, благодаря чему ей пророчат блестящую карьеру певицы. Сын певца увлекается живописью и уже добился в этой области немалых успехов.

На фото: Александр Малинин с семьей

Александр Малинин с женой много времени проводят вместе. Артист берет родных даже на гастроли. Не так давно они стали дедушкой и бабушкой. Сын Антон подарил им внука Платона и внучку Арианну.

В 2017 году Александр Малинин вновь подвергся нападкам со стороны бывшей жены Ольги Зарубиной и нынешней жены его родного отца. Последняя сетовала на то, что певец совсем не интересуется здоровьем отца, хотя они с братом перевели на его счет приличную сумму денег. А вот Ольга хотела получить от бывшего супруга алименты за дочь. В ответ Малинин подал иск о защите своей чести и достоинства, но спор не выиграл.

Последние фото жены Александра Малинина, выложенные в интернете, свидетельствуют о том, что оба супруга находятся в отличной форме и обладают идеальным весом. Певец утверждает, что таких результатов удается добиться благодаря занятию велоспортом, бегом и йогой.

Возможно интересно: Жена Дмитрия Диброва, Жена Эмина Агаларова.

Биография Эммы Малининой

Эмма Залукаева родилась в Ульяновске 13 мая 1962 года. Отец Эммы, Валентин Залукаев, начал трудовой путь простым бурильщиком, а в 70-х стал начальником треста «Промбурвод». Мать, Клавдия Васильевна, служила в администрации Ульяновской железной дороги, она видела предназначение в заботе о муже и дочери. Взрослея, девушка наблюдала за трогательными отношениями родителей и мечтала о такой же крепкой семье. Окончив школу, Эмма поступила на лечебный факультет Куйбышевского Медицинского института и увлеклась однокурсником, сыном профессора хирургии Вячеслава Исаева.

Об Эмме её однокурсница Виктория в интервью для Экспресс-газеты высказывается нелестно и называет её Снежной Королевой. Эмма оценивала сокурсников по положению их родителей, говорит женщина. Студентка Залукаева помнила наказ бабушки по материнской линии, которая утверждала, что была дворянкой, и старалась составить выгодную партию.

Фото из семейного архива Малининых (1990 год)

За Александра Исаева Эмма вышла замуж, когда они оба учились на третьем курсе, и вскоре у молодых родителей родился сын Антон. Несмотря на помощь родных, Александр подрабатывал медбратом в одной из куйбышевских больниц. Эмма студенческий отпуск не брала, ей хотелось окончить ВУЗ вместе с супругом.

В 1981 году родители Эммы переехали в Москву, где Валентин Григорьевич вступил в должность управляющего Республиканским трестом «Спецкоммунводстрой». Окончив институт в Куйбышеве, Эмма вместе с мужем и маленьким Антоном тоже перебралась в столицу и поступила в интернатуру Первого московского медицинского института. Отношения с Александром, вечно занятым на работе, стали тяготить Эмму, и она решилась уйти от него.

С длинноволосым эстрадным певцом Малининым, прославившимся исполнением песни про то, как нелегко быть в шкуре быка, Эмма познакомилась в конце 80-х. В интервью она часто вспоминает, что артист, одетый в кожаные брюки и красную рубашку, восхитил её. После концерта, на который Эмму пригласила её подруга, лично знакомая со звездой, ей выпал случай ближе узнать Малинина во время ужина. Эмма говорит, что с первых минут знакомства она уже знала, что Малинин – тот самый мужчина, с которым ей бы хотелось связать свою судьбу. Роман Эммы и Александра продолжался недолго, в феврале 1990 года они узаконили свои отношения. Маленького Антона певец, уже имевший сына от первого брака Никиту, усыновил и дал ему звёздную фамилию. В некоторых источниках утверждается, что Александр Исаев подписал отказ от сына, однако, мужчина опровергает эту информацию.

ИНТЕРВЬЮ С ЭММОЙ МАЛИНИНОЙ: НЕ ЛЮБЛЮ СЛОВО «ДИЕТА»

—    Эмма Малинина, какие эмоции вы испытали, став бабушкой?-    У меня нет вот этого: «Ах, я уже бабушка, жизнь закончена!». Это огромное счастье — наслаждаться общением с внуками, когда ты еще в добром здравии. Вот сейчас, например, забрала у детей маленькую Арианну, отпустила их отдохнуть. Если у тебя есть энергия, есть силы и есть задор, ты возраста не чувствуешь. А некоторые и в 20 лет еле ноги волочат: «Это я не могу, это не хочу, это не умею, жизнь-кошмар!»

А я все хочу успеть, всему научиться, для меня все важно

—    При такой загруженности: семья, бизнес, хозяйство, — вы умудряетесь превосходно выглядеть. Откройте секрет, как вам удается?-    Чтобы хорошо выглядеть, нужно за собой ухаживать. Я применяю только докторскую косметику и к ее выбору отношусь как к любому лекарству

Прежде чем использовать, всегда обращаю внимание на ингредиенты

А вот на косметических процедурах не зацикливаюсь и не провожу много времени в салонах красоты.  Еще важно следить за питанием. У меня есть своя система, но это не диета — я не люблю слово «диета». Нужно есть все в меру и с удовольствием, тогда все будет отлично!  А самое главное — любить себя такой, какая ты есть

Если хочется что-то изменить в себе, то делать это нужно, не доводя себя до депрессивного состояния. В любом возрасте можно выглядеть красивой — и в 20, и в 80 лет. Все зависит от самого человека, от его внутреннего мира. Мой секрет вовсе не в косметических процедурах, а в правильном душевном состоянии. Можно просто любить этот мир и получать удовольствие от простых вещей. Несколько лет назад в Италии я рядом с нашим домом сама посадила несколько молодых деревьев — лимоны и апельсины. Недавно приезжаю, а там уже первые плоды висят — такие красивые, с удивительным цитрусовым запахом! Собирала первый урожай своими руками и чувствовала, что не только душа радуется, но и организм молодеет. Создать себе праздничное настроение может каждый. Даже если в жизни не находится событий, которые хочется отпраздновать, а есть лишь сплошные трудовые будни, то праздник можно придумать самим, для себя и своих близких

Нужно есть все в меру и с удовольствием, тогда все будет отлично!  А самое главное — любить себя такой, какая ты есть. Если хочется что-то изменить в себе, то делать это нужно, не доводя себя до депрессивного состояния. В любом возрасте можно выглядеть красивой — и в 20, и в 80 лет. Все зависит от самого человека, от его внутреннего мира. Мой секрет вовсе не в косметических процедурах, а в правильном душевном состоянии. Можно просто любить этот мир и получать удовольствие от простых вещей. Несколько лет назад в Италии я рядом с нашим домом сама посадила несколько молодых деревьев — лимоны и апельсины. Недавно приезжаю, а там уже первые плоды висят — такие красивые, с удивительным цитрусовым запахом! Собирала первый урожай своими руками и чувствовала, что не только душа радуется, но и организм молодеет. Создать себе праздничное настроение может каждый. Даже если в жизни не находится событий, которые хочется отпраздновать, а есть лишь сплошные трудовые будни, то праздник можно придумать самим, для себя и своих близких

У меня есть своя система, но это не диета — я не люблю слово «диета». Нужно есть все в меру и с удовольствием, тогда все будет отлично!  А самое главное — любить себя такой, какая ты есть. Если хочется что-то изменить в себе, то делать это нужно, не доводя себя до депрессивного состояния. В любом возрасте можно выглядеть красивой — и в 20, и в 80 лет. Все зависит от самого человека, от его внутреннего мира. Мой секрет вовсе не в косметических процедурах, а в правильном душевном состоянии. Можно просто любить этот мир и получать удовольствие от простых вещей. Несколько лет назад в Италии я рядом с нашим домом сама посадила несколько молодых деревьев — лимоны и апельсины. Недавно приезжаю, а там уже первые плоды висят — такие красивые, с удивительным цитрусовым запахом! Собирала первый урожай своими руками и чувствовала, что не только душа радуется, но и организм молодеет. Создать себе праздничное настроение может каждый. Даже если в жизни не находится событий, которые хочется отпраздновать, а есть лишь сплошные трудовые будни, то праздник можно придумать самим, для себя и своих близких.

Биография Эммы Малининой

Эмма Залукаева родилась в Ульяновске 13 мая 1962 года. Отец Эммы, Валентин Залукаев, начал трудовой путь простым бурильщиком, а в 70-х стал начальником треста «Промбурвод». Мать, Клавдия Васильевна, служила в администрации Ульяновской железной дороги, она видела предназначение в заботе о муже и дочери. Взрослея, девушка наблюдала за трогательными отношениями родителей и мечтала о такой же крепкой семье. Окончив школу, Эмма поступила на лечебный факультет Куйбышевского Медицинского института и увлеклась однокурсником, сыном профессора хирургии Вячеслава Исаева.

Об Эмме её однокурсница Виктория в интервью для Экспресс-газеты высказывается нелестно и называет её Снежной Королевой. Эмма оценивала сокурсников по положению их родителей, говорит женщина. Студентка Залукаева помнила наказ бабушки по материнской линии, которая утверждала, что была дворянкой, и старалась составить выгодную партию.

Фото из семейного архива Малининых (1990 год)

За Александра Исаева Эмма вышла замуж, когда они оба учились на третьем курсе, и вскоре у молодых родителей родился сын Антон. Несмотря на помощь родных, Александр подрабатывал медбратом в одной из куйбышевских больниц. Эмма студенческий отпуск не брала, ей хотелось окончить ВУЗ вместе с супругом.

В 1981 году родители Эммы переехали в Москву, где Валентин Григорьевич вступил в должность управляющего Республиканским трестом «Спецкоммунводстрой». Окончив институт в Куйбышеве, Эмма вместе с мужем и маленьким Антоном тоже перебралась в столицу и поступила в интернатуру Первого московского медицинского института. Отношения с Александром, вечно занятым на работе, стали тяготить Эмму, и она решилась уйти от него.

С длинноволосым эстрадным певцом Малининым, прославившимся исполнением песни про то, как нелегко быть в шкуре быка, Эмма познакомилась в конце 80-х. В интервью она часто вспоминает, что артист, одетый в кожаные брюки и красную рубашку, восхитил её. После концерта, на который Эмму пригласила её подруга, лично знакомая со звездой, ей выпал случай ближе узнать Малинина во время ужина. Эмма говорит, что с первых минут знакомства она уже знала, что Малинин – тот самый мужчина, с которым ей бы хотелось связать свою судьбу. Роман Эммы и Александра продолжался недолго, в феврале 1990 года они узаконили свои отношения. Маленького Антона певец, уже имевший сына от первого брака Никиту, усыновил и дал ему звёздную фамилию. В некоторых источниках утверждается, что Александр Исаев подписал отказ от сына, однако, мужчина опровергает эту информацию.

Родственники

Отец, Валентин Григорьевич, начал свою трудовую деятельность в должности бурового мастера. Постепенно поднимаясь по карьерной лестнице, дослужился до начальника строительного управления треста «Промбурвод». В 1982 г. перебрался в столицу, где неоднократно избирался депутатом Бауманского райисполкома и до конца жизни (2006 г.) занимал пост управляющего Республиканским трестом «Спецкоммунводстрой». Участвовал в ликвидации последствий армянского землетрясения и чернобыльской аварии.

Эмма Малинина с мамой. Инстаграм – doktoremmamalinina

Мать, Клавдия Васильевна Романова, работала в администрации железной дороги. Дедушка, Василий Федорович Романов, до 1937 г. трудился в должности начальника одного из участков Самарской железной дороги. Потом был репрессирован. Перед войной освободился и вскоре отправился воевать на фронт. Отличился в боях, стал кавалером двух орденов. Жена Василия Федоровича, Евдокия, — потомственная дворянка.

У отца и матери, а также у всех бабушек и дедушек были на удивление крепкие семьи. Эмма в молодости мечтала о такой же.

Инстаграм Эммы Малининой

У доктора Малининой поклонников так же много, как и у её супруга. На официальный инстаграм Эммы подписаны почти 70 тысяч человек, с которыми она делится фотографиями и мыслями по уходу за собой. Иногда Малинина публикует фотографии, на которых она запечатлена в молодости, а также фото своей матери, сходством с которой она гордится. Стилю знаменитой блондинки стараются подражать многие россиянки, для фолловеров Эмма идеал матери и бизнес-леди, которой удалось совместить заботу о семье и развитие карьеры. Поклонницы интересуются, какую косметику предпочитает Эмма, спрашивают о её любимых парфюмах и секретах успеха.

Эмма Малинина в настоящее время

На сегодняшний день Эмма является соавтором одного из онлайн-журналов для родителей. В своей колонке она пишет статьи о том, как достичь гармонии в семейных отношениях. Несомненно, ей есть чем поделиться с читателями.

Чета Малининых отпраздновала серьезный юбилей – 30-летие семейной жизни

Личностью Эммы пресса интересуется не меньше, чем ее знаменитым супругом. Один из вопросов, который так волнует журналистов: как Малининой удается сохранять привлекательную внешность, несмотря на возраст и наличие троих детей.

Ответ прост: Эмма Малинина – яркий пример того, что внешность – это отражение внутреннего мира. Над любимой женой, успешным специалистом и счастливой матерью не властны ни годы, ни житейские трудности.

Личная жизнь

Первая большая любовь настигла Эмму на первом курсе института. Александр Исаев – продолжатель медицинской династии. Его мать – врач высшей категории, а отец имел ученую степень профессора медицины и преподавал на кафедре хирургии в университете. Влюбленные решили не ждать окончания учебы и официально скрепили свои отношения.

Через год у них родился сын Антон. Эмма сразу осознала степень ответственности, которая легла на хрупкие плечи. Девушке пришлось совмещать роль мамы с учебой. Просить помощи у родителей было неловко. Однажды Эмма взяла сына на экзамен, его не с кем было оставить.

Муж не обеспечивал достаточной поддержки ни морально, ни материально. Подрабатывал в больнице медбратом посменно, но сильно напрягаться не хотел. Его инфантильное поведение говорило, что к роли главы семейства молодой человек не готов. Дома начались постоянные конфликты.

Развод

После окончания института семья Исаевых перебралась в Москву на съемную квартиру. Эмма пропадала с утра до ночи на учебе и дежурствах в больнице. С Антоном помогали родители. Поскольку Александр практически не принимал участия в жизни семьи, жена, уставшая тянуть все на своих плечах, приняла решение расстаться.

Эмму печалило, что брак распался, ведь в ее роду никто прежде не разводился. А с другой стороны, она почувствовала колоссальное облегчение, что смогла стряхнуть ношу, которую была не в силах больше нести.

Исаев не давал развод, судебные разбирательства длились еще 2 года после расставания. Он пытался наладить отношения, но Эмма была непреклонна. Теперь ее жизнь заполнили лишь работа и воспитание сына.

Судьбоносная встреча

В период затишья в личной жизни подруга пригласила Эмму на концерт эстрадных исполнителей. Она дружила с одним из артистов (Александром Малининым), обещала их познакомить. Выступление молодого певца произвело неизгладимое впечатление.

Его потрясающий голос и харизма поразили доктора. И хотя Эмма понимала, что Александр живет в совершенно другом мире, и у них не может быть ничего общего, в голове зародилась робкая мысль – встреча не случайна!

Эмма — третья официальная супруга Александра Малинина

После концерта они увиделись на ужине в доме подруги, а спустя несколько дней Малинин появился в больнице, где работала Эмма, с огромным букетом цветов. Роман развивался быстро. Александр жил вместе с мамой в маленькой квартире, а для встреч с возлюбленной снял отдельную комнату.

Вместе они были счастливы, однако, Эмма не спешила знакомить своего нового ухажера с сыном, считая это очень серьезным шагом. У Малинина были свои «незажившие раны». Он пережил страшную автокатастрофу, которая чуть не поставила крест на его вокальной карьере.

В этот переломный момент вторая жена Александра, российская певица Ольга Зарубина, бросила его и, забрав дочь Киру, переехала в Америку.

Новый этап жизни

После такого предательства со стороны близкого человека Малинин пообещал себе, что больше никогда не женится. Но Эмму не устраивали свободные отношения. Когда Александр предложил ей с Антоном переехать жить к нему в новую квартиру, она поставила вопрос ребром – сначала штамп в паспорте.

Малинина это очень разозлило, и они повздорили. Но уже на следующий день певец пришел к ее родителям просить руки дочери. Молодые люди поженились, а затем обвенчалась. Александр дал сыну Эммы свою фамилию и официально стал его отцом. Вместе с ними жил и сын Малинина от первого брака Никита.

Молодая супруга артиста хотела родить ему ребенка, но Александр был не готов. Он не мог оправиться от поступка бывшей жены, которая отняла у него дочь. Лишь спустя много лет совместной жизни с Эммой певец решил, что пора все переоценить и начинать новый этап.

Следим за здоровьем и сохраняем ресурсы своего организма

Сегодня цифры в паспорте уже не говорят о возрасте человека. Чтобы продлить и улучшить качество жизни, нам на помощь приходит биохакинг. Это набор медицинских и оздоровительных практик, включающие коррекцию питания и сна, поддержку спортивной и интеллектуальной формы, приём препаратов под контролем специалиста.

У людей, которые всем этим занимаются, результат налицо – чаще всего в 50 они выглядят на 40, а в 60 – на 45. Например, в Германии, проходя чекап, пациент получает не только заключение о состоянии здоровья, но и как раз узнаёт свой биологический возраст.

Фото @doktoremmamalinina

Чекап – это что-то вроде диспансеризации, только углублённой. Обследования с учётом пола, возраста и индивидуальных особенностей организма – показатели биохимического анализа крови, гормональный фон, мышечная масса, соотношение массы тела и роста, когнитивные тесты. А также при необходимости генетические – для превентивных мер.

Свой первый полный чекап я сделала в 35 лет. Тогда я ещё не знала, что именно с этого момента произойдёт точка отсчёта, когда нужно активно начинать сохранять ресурсы своего организма. А также не давать проявиться возможным генетическим предрасположенностям и снижать влияние неблагоприятной окружающей среды (или не очень здорового образа жизни).

Выяснилось, что мой организм засорён тяжёлыми металлами, в том числе ртутью. Это перевернуло моё отношение к здоровью. Я начала уделять больше внимания себе, близким и при любой возможности информировать своих пациентов. Конечно, нельзя отрицать возрастные изменения. Но медицина уже сейчас знает, как предупредить старение.

Фото @doktoremmamalinina

• Обследования и чекапы – желательно проводить весной и осенью, перед приёмом витаминов. Единого анализа на все микроэлементы нет, врач должен назначить свой список в каждом отдельном случае.
• Физическая нагрузка – если не спорт (гимнастика, плавание, йога), то хотя бы знаменитые 10 тысяч шагов необходимы каждый день. Это два в одном: и свежий воздух, и активность.
• Питание – употреблять побольше овощей и поменьше мяса. Лучше искать белок в других источниках. Лично я придерживаюсь интервальной схемы питания. Один день перерыв 12 часов. Другой – 14, третий – 16.
• Вес – контроль очень важен. Если за неделю набрали килограмм или два, пора бить тревогу. Подумайте, что пошло не так? Набор больше 2 кг перезапускает метаболизм.
• Полноценный сон – залог крепкого здоровья и хорошего настроения бонусом. Лучшее восстановление с 22:00 до 1:00, так как в это время вырабатывается максимальное количество мелатонина. Чтобы успокоить мозг, хорошо бы проводить символическую “уборку”. Как в телефоне – за день накапливается много страничек-приложений, и к вечеру мы их сбрасываем. Мысленно я повторяю то же самое только с задачами дня. Отличная перезагрузка и спокойный сон

И помните, никогда не поздно начать заботиться о своём будущем. Пусть не всё сразу, но шаг за шагом вы придёте к гармонии со своим телом!»

Рождение наследников

Семья. Инстаграм – doktoremmamalinina Хотя Александр женился и усыновил Антона, общих детей он не хотел. Виной тому был негативный опыт в прошлом: вторая жена, певица Зарубина, лишила мужчину общения с дочерью и даже поменяла отчество и фамилию ребенка. Прошло около 12 лет, прежде чем артист изменил свое мнение. Все это время новая супруга терпеливо ждала.

Радостное событие произошло 23 ноября 2000 г. У пары родилась двойня: девочка и мальчик, Устиния и Фрол. Артист был безумно счастлив. Вместе с приемным сыном он по собственной воле присутствовал на родах, однако в ответственный момент почувствовал себя плохо, и коллегам роженицы пришлось приводить новоиспеченного отца в чувства нашатырным спиртом.